Ты соглашаешься, даже когда внутри сопротивление. А потом чувствуешь: Очень часто это не про отсутствие границ. А про страх потерять контакт. Когда-то “нет” означало риск: И тогда “да” становится способом сохранить близость. В терапии мы исследуем: что отказ — это не разрушение отношений, а форма честного контакта. И учимся выдерживать это вместе. #психология #психолог #боль Дарю вам мой авторский тест с персональной расшифровкой — небольшую консультацию в формате переписки.
https://t.me/bunakovapsy_bot
Узнайте, есть ли у вас проблема, которая мешает расти в выбранной вами сфере, и получите план действий:
-Над чем работать
-что изучить и что почитать по вашему запросу.
Ты соглашаешься, даже когда внутри сопротивление.
А потом чувствуешь:
- усталость
- злость
- опустошение
Очень часто это не про отсутствие границ.
А про страх потерять контакт.
Когда-то “нет” означало риск:
- быть отвергнутым
- наказанным
- холодно отдалённым
И тогда “да” становится способом сохранить близость.
В терапии мы исследуем:
что отказ — это не разрушение отношений, а форма честного контакта. И учимся выдерживать это вместе.
#психология #психолог #боль
Дарю вам мой авторский тест с персональной расшифровкой — небольшую консультацию в формате переписки.
https://t.me/bunakovapsy_bot
Узнайте, есть ли у вас проблема, которая мешает расти в выбранной вами сфере, и получите план действий:
-Над чем работать
-что изучить и что почитать по вашему запросу.