1) Выгоды поупиваться своими страданиями - надуманные и заложенные в нас обществом (книги, сериалы, Анна Каренина, родители, знакомые, все подряд). Это глюк, что надо обязательно страдать, и долго страдать, если что-то случилось не так, как хотелось (вас уволили, бросили, у вас что-то не получилось).
2) Это глюк, что надо каждый раз снова заново страдать в одинаковых ситуациях. Нет, им вполне можно задать шаблон и обрабатывать их быстрее.
3) Это глюк и надуманная программа, что нельзя не расстроиться, если тебе отказали на собеседовании или ты не понравилась на свидании, если не подписали контракт или ты потерял деньги. МОЖНО не расстроиться. Если знать, как задать настройки восприятия.
4) Управлять собой МОЖНО. Переключаться надо силой. Будет становиться легче и легче. Емкость будет расти, адаптация поможет, все будет сильно иначе. Навыки качаются, как мышцы в зале.
5) Алкоголь УСИЛИВАЕТ страдания, глупости, неэффективные ходы, эгоцентризм и инфантилизм, хаос, кручение в груди, маету, стресс. А не помогает снять это все. Ну он очень краткосрочно в чем-то помогает, а потом докидывает вам еще больше. А в чем-то совсем не помогает.
6) Подружки, родители, ИИ и даже психолог могут советовать вредные, противоположные советы. Их тоже научили с детства, как не надо. У них тоже программы.
7) Планы помогают знать, чем сегодня заняться. И переключиться от переживаний и состояния "все пропало, я неудачница, все плохо".
8) Надо выгружать из себя все-все, чтобы не гонять в голове. Можно в голосовуху, можно письменно. Настанет момент, когда вам уже надоест и все-все будет выгружено. И станет легче.
9) У каждого - "своя справедливость". И своя реальность. Научишься ее видеть - будешь многое принимать и отпускать "на лету" (как и должно быть).
10) Вселенная (Бог) реально дает нам и додает. Если ты ПРИНИМАЮЩИЙ, легкий, позитивный, неунывающий и разводящий активность. Таким - дают.
Это были мои основные инсайты, касающиеся быстрой обработки событий и стабилизации себя.
Смотрите также:
Телеграм-канал Анны Ященко
Книга-бестселлер "Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечные недовольства и стать счастливым человеком"