Сон под включенный телевизор является фактором риска для развития инсульта и других сердечно-сосудистых патологий, рассказала невролог Татьяна Хребтова, 29 марта пишет «Лента.ру».
Она объяснила, что мерцание экрана и звуки телевизора нарушают непрерывность сна, не давая мозгу полноценно восстановиться.
«Звук от телевизора вызывает микропробуждения. Человек их не помнит, но они портят непрерывность сна. Мозг не выключается полностью и частично продолжает обрабатывать значимые сигналы», — пояснила невролог.
Это приводит к хроническому недосыпанию, которое, в свою очередь, провоцирует повышение артериального давления, уровня сахара в крови и развитие системного воспаления. Все эти факторы значительно увеличивают вероятность сердечно-сосудистых осложнений, особенно у людей, страдающих гипертонией, диабетом, ожирением, апноэ сна и другими сопутствующими заболеваниями.