? 🥗 Правило простое: есть база — нет срывов. 🥩 Белки: курица, яйца, творог, рыба 🥦 Овощи: брокколи, огурцы, салаты (можно заморозку) 🍓 Фрукты: яблоки, бананы, ягоды 🥑 Жиры: авокадо, орехи, оливковое масло 🧀 Перекусы: йогурт, сыр, хумус 💡 Пустой холодильник = случайная еда Полный правильный = контроль без усилий Сохрани ✔️ 📞Наш номер телефона: +7 (499) 499-86-99 💻 Наш сайт