Вот уже три недели я восстанавливаю природный для жизни уровень витамина и восполняю запасы железа.
Витамин Д на 6 марта у меня был 9.2. Восстанавливается нормальный уровень не так быстро, но уже спустя 3-4 недели должны быть заметны рнзультаты. И скажу я вам, так и есть! Я стала более выносливой, мне не хочется постоянно спать, я быстро засыпаю и просыпаюсь даже раньше будильника. И даже когда будильника нет, я открываю глаза около семи утра, хотя весь дом ещё мирно спит. Нервная система стала ровнее - я уже не раздуваю пламя из искры..и быстро остываю.
Витамин Д повышаю лекарственных препаратом. Спасибо, в комментариях мне подсказали, что нужно обращать внимание на отметку "лекарственный препарат", а я оказывается бад себе купила и радуюсь. После консультации с врачом отдала бад Матвейке, а себе купила аквaдeтpим.
А на прошлой неделе я наконец-то занялась своими венами. Варикоз дал о себе знать после рождения Матвейки. В первый день критических дней у меня сильно тянет вена по задней поверхности ноги. Если я быстро хожу, либо сижу - вена не беспокоит. Но стоит мне "плестись", либо стоять - это ад.
После двойняшек вены(особенно на этой проблемной ноге) стали очень сильно заметны. Этим летом я, конечно, одевала шорты, но крайне редко, потому что понимала, что с моими венами это уже некрасиво.
Моим двигателем в этом деле стала моя мама, которая привела свои обе ноги в порядок перед Новым годом.
Она всё делала по ОМС и под местной анастезией.
"Больно, но терпимо"
А у меня аж "зубы сводит" как представлю, что из меня будут что-то вытягивать..
Но надо всё сделать до лета обязательно. Там потом неделю бинтоваться и какое-то время носить компрессионные чулки.
Прописана я в Москве, но полис у меня областной, так как я проживаю в Московской области, соответственно и обслуживаюсь тоже тут. Для того, чтобы прикрепиться в поликлинике по месту прописки, мне нужно было сначала сменить подмосковную страховую компанию на московскую. Раньше нужно было подавать документы лично. Сейчас же всё предельно просто - через госуслуги. За день я сменила страховую. Примерно неделю обновлялись данные и за несколько минут я прикрепилась к поликлинике. Не выходя их дома!
В прошлый понедельник я наконец-то попала к врачу. Запись к нему очень плотная, так как он единственный из 5 хирургов в прошлом флеболог. Так что он в поликлинике очень популярен.
В поликлинике после ремонта я была впервые. Я по старинке надела бахилы самостоятельно при входе, а чуть дальше стояла техника - ногу суешь в отверстие, и бахил сам облепляет твою ногу. В следующий раз обязательно опробую этот агрегат.
Подошла к кабинету, хотела снова по-старинке выяснить кто последний, кто по записи и у кого на какое время, но эти вопросы больше никому не нужны, ведь есть чудо-табло, на котором видно, что пациент с талоном на 15:12 сейчас в кабинете, а следующий в очереди на 15:24.
Но люди все-равно подходят и спрашивают "Кто последний?" 😄
Врач посмотрел мои вены, сказал, что тут только красоту навести, никаких узлов страшных у меня нет. Открыл мне запись на УЗИ, сказал потом сразу к нему с результатами и будем выбирать способ удаления вен.
Тот ещё квест был записаться на УЗИ и спустя час к этому же доктору. Записалась неделю назад на 7 апреля. Получается запись за две недели, раньше никак. Но в любом случае, до лета я успеваю!
А пока я стараюсь вечером минут 10-15 полежать с приподнятыми ногами, долго не сидеть, не стоять, не закидывать ногу на ногу, ну и ,конечно, периодически выполняю тренировки от Fitstars.
Программу "Здоровая спина" я уже до дыр затерла. Только чую боли в спине - сразу скручиваются валик, включаю Ольгу Дерендееву и выравниваем с ней спину.
Она даёт массу полезных рекомендаций во время тренировки, включая упражнения при варикозе.
Кстати, с 1 апреля у Fitstars большие перемены. Самый выгодный тариф "Безлимит навсегда", который приобретается на всю жизнь и даёт нам безграничный доступ ко всем тренировкам и новинкам, прекращает свое существование в прежнем формате. Теперь будут доступны только тренировки до момента покупки, а новые программы будут выходить платно.
Правда апрельский покупателям все-же будет бонус в виде бесплатное подписки "Премиум", которая будет в течение года давать доступ к новинкам. Но все же, если вы раздумывали на тему покупки безлимита, то сейчас самое время!
По промокоду NATASHATWINS вы получите скидку 70% на любой тариф, но выгоднее пожизненный безлимит.
На самом деле мне, конечно, страшновато удалять вены.. Если бы уснул и проснулся - это одно, но наркоз вреден.. А так получается просто конечность обколят и через проколы вытянут. Это как я про кесарево свое писала :ничего ниже пояса не чувствую, но мозг то понимает, что что-то тут не то, что по идее должно быть "ой как больно" и подаёт ненужные сигналы. Да так подаёт , что Наташу легче "вырубить", чем объяснять, что больно быть не может!
Кто проходил эти манипуляции с венами - поделитесь, пожалуйста, впечатлениями в комментариях!
Спасибо, что дочитали!
Желаю всем здоровья и лёгкой рабочей недели!
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5yzsytu