Всё началось в семь вечера.
Сын пришёл с тетрадкой и сказал:
— Пап, помоги с математикой.
Я отложил телефон. Сел рядом. Приготовился быть хорошим отцом.
Первые пять минут всё шло нормально.
____________________________________
Задача была простая.
«У Маши было восемь яблок. Она отдала три яблока Пете. Сколько яблок осталось у Маши?»
— Ну считай, — говорю. — Восемь минус три.
— Пять?
— Молодец.
Я почти встал.
— Пап, а почему Маша отдала яблоки Пете?
— Что?
— Ну почему именно Пете? Он попросил?
Я посмотрел на сына. Он смотрел на меня абсолютно серьёзно.
— Это неважно. Считай дальше.
____________________________________
Следующая задача была про поезда.
Поезд выехал из города А в город Б со скоростью шестьдесят километров в час.
Сын читал условие медленно. Очень медленно. Каждое слово отдельно.
Я сидел рядом и чувствовал как где-то внутри просыпается что-то голодное.
Не я был голодный.
Это был стресс. Он всегда притворяется голодом.
____________________________________
Я встал и пошёл на кухню.
Открыл холодильник. Постоял. Закрыл.
Вернулся к сыну.
Поезд всё ещё ехал из А в Б.
Через десять минут я снова пошёл на кухню.
Открыл. Постоял. Взял кусок сыра.
Вернулся.
— Пап, ты куда ходишь?
— Думаю.
— Ты думаешь на кухне?
— Иногда да.
____________________________________
К восьми вечера мы добрались до задачи про бассейн.
В бассейн втекает труба А и вытекает труба Б.
Я смотрел на эту задачу и понимал что составлял её человек который никогда не делал уроки с ребёнком после рабочего дня.
Сын водил пальцем по условию.
— Пап, а зачем из бассейна вытекает вода если она только что втекла?
— Это абстрактный бассейн.
— Что такое абстрактный?
У меня зазвенело в ушах.
Я встал. Пошёл на кухню. Взял яблоко. Откусил. Вернулся.
— Абстрактный — значит ненастоящий. Считай.
____________________________________
Жена зашла в комнату в половину девятого.
Посмотрела на сына с тетрадкой. На меня с яблоком. На стол где уже лежали огрызок, фантик от сырка и пустая кружка из-под чая.
— Как продвигается?
— Нормально, — сказали мы с сыном одновременно.
Она посмотрела на стол ещё раз.
— Вадим, ты съел полдник, сырок и яблоко за сорок минут.
— Я думал.
— На кухне?
— И здесь тоже.
____________________________________
Задачи мы дорешали к девяти.
Сын ушёл спать довольный. Я остался сидеть за столом и смотреть на огрызок.
Вот оно — заедание стресса в чистом виде.
Я не был голоден. Я был на нервах. Но тело привычно потянулось к еде — потому что еда это быстрый способ стало чуть легче.
Яблоко и сырок — это ещё терпимо.
Раньше на этом месте была бы пачка печенья.
____________________________________
💡 Вывод дня:
Стресс всегда притворяется голодом. Особенно когда рядом сидит второклассник с задачей про бассейн. Полностью победить это не получится — но можно выбирать чем заедаешь. Яблоко вместо печенья. Сырок вместо чипсов. Маленький выбор. Каждый раз.
____________________________________
В следующий раз расскажу про загадку лёгкого голода. Как я учился отличать настоящий голод от желания пожевать от скуки перед телевизором. 👇