💪 После родов важно возвращаться к активности постепенно и бережно к себе. И здесь особенно ценны простые и безопасные комплексы, которые можно выполнять без перегрузки. В новом видео инструктор по физической культуре Алёна показывает упражнения, направленные на мягкое восстановление организма и возвращение формы. Продолжаем заниматься вместе❤ #МастерскаяДетства