? 🧘♀️🔥 Мы выстроили направления от самых интенсивных к самым спокойным 👇 🔥 1. Джампинг - максимальная интенсивность Высокий пульс, активное кардио, много движения. Если хочется выложиться и почувствовать мощную отдачу - это сюда. 💪 2. Силовая функциональная - высокая интенсивность Работа с весом собственного тела и оборудованием. Мышцы включаются серьёзно, нагрузка ощутимая, результат видимый. 🧘 3. Пилатес - умеренная интенсивность Без прыжков и суеты, но с глубоким включением мышц. Контроль, техника и точная работа. 🌿 4. Растяжка - низкая интенсивность Мягко, спокойно, про гибкость и расслабление. 💆 5. МФР - восстановительный формат Минимум интенсивности, максимум заботы о теле. Про снять зажимы и выдохнуть. Если не знаете, что выбрать - пишите администратору подберем идеальное направление ✍️ 🎁 Кешбэк 100% за пробное занятие