Хочу многого, но не получается

Знаете, что самое обидное?

Мы рождаемся с целым багажом желаний и мечт. Хотим всё: быть успешными, счастливыми, любимыми. Но… почему-то многие из нас застревают на уровне «хочу».

Что мешает?

Вот вы хотите новую работу, выйти на другой доход, наладить отношения.

А вместо этого:

– откладываете на завтра, потому что «сейчас не время» или надо еще подучиться.

– боитесь, что не получится, и будете выглядеть глупо

– начинаете делать, но бросаете, как только становится трудно.

А знаете, что скрывается за этим?

Обесценивание себя.

Тихий, почти неуловимый голос внутри говорит: «А ты точно справишься? Может, лучше не лезть? Ты ведь уже пробовала, и что?»

И этот голос – он как якорь. Держит вас в зоне комфорта, в которой… ну, не сказать, что хорошо, но хотя бы безопасно. И это первый и самый мощный блок.

Но правда в том, что цели не достигаются, пока вы не верите, что заслуживаете их. Сначала психика моделирует все через состояние, а потом только это появляется в реальности.

Нет состояния в реальности, тогда цели превращаются в «вечные мечты». И вы продолжаете искать оправдания: времени нет, сил мало, звёзды не так сошлись, время не то, не до этого, потом сделаю..

А теперь я хочу задать вам важный вопрос:

Что, если бы вы знали, что всё получится? Что, если бы у вас была структура, поддержка и человек, который не даст свернуть с пути? Что бы вы тогда делали?

А теперь давайте копнём глубже. Потому что «обеcценивание себя» — это не просто слова. Это фундамент, на котором строятся все остальные блоки.

Когда вы не верите, что достойны большего, ваше подсознание начинает искусно саботировать любые попытки вырваться вперёд. Вы находите тысячу и одну причину, почему это — новая работа, повышение, счастливые отношения — «не для вас». И самое страшное: вы начинаете верить в эти причины.

Вы говорите себе: «Я недостаточно квалифицирован», хотя у вас за плечами годы опыта.
Вы убеждаете себя: «Мне просто везёт меньше, чем другим», хотя даже не пробовали сделать решительный шаг.
Вы ждёте «идеального момента», хотя внутри знаете: он никогда не наступит.

Это не лень. И это не отсутствие силы воли.

Это защитный механизм психики, которая пытается уберечь вас от возможной боли. Логика простая: если не пытаться — не будет разочарования. Если не мечтать по-настоящему — не будет больно, если не сбудется. Но цена этой «безопасности» — ваша жизнь, которая проходит мимо.

Вы остаётесь в отношениях, которые давно себя исчерпали, потому что страшно начать сначала.
Вы терпите работу, где вас не ценят, потому что «стабильность» важнее.
Вы откладываете свои настоящие желания в долгий ящик, думая, что «ещё успею».

А время идёт.

И однажды вы можете проснуться с горьким чувством: «А где же я? А где моя жизнь?»

Но хорошая новость в том, что этот механизм можно распаковать. Можно научиться слышать свой внутренний голос не как критика, а как союзника. Можно перестать ждать «волшебного пинка» и начать действовать, опираясь на свои же ценности и силу.

Для этого не нужно «ломать себя» или становиться кем-то другим. Достаточно начать с одного маленького, но честного шага: признать, что вы имеете право хотеть. Имеете право пробовать. Имеете право ошибаться и идти дальше.

И тогда тот самый голос, который раньше шептал: «Не лезь, не справишься», — начнёт меняться. Потому что вы докажете ему — своими действиями, пусть сначала и неуверенными, — что вы справляетесь. Что вы есть. Что вы ценны уже сейчас, а не когда «достигнете идеала».

Так что возвращаясь к моему вопросу.

Что, если бы вы знали, что всё получится? Что, если бы страх провала перестал быть тормозом? Что бы вы тогда начали делать? Какую дверь открыли бы? Какое желание наконец-то позволили бы себе?

Ответ на этот вопрос — и есть тот самый первый шаг. Не завтра. Не в понедельник. А сейчас.

Автор: Юлия Шибанова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru