Витамин К2, или менахинон — это жирорастворимый витамин (наряду с витаминами А, D и Е), синтезируемый печенью животных и тонким кишечником

Витамин К2, или менахинон — это жирорастворимый витамин (наряду с витаминами А, D и Е), синтезируемый печенью животных и тонким кишечником человека.

Основные природные разновидности:

🔹витамин К1 (филлохинон) – содержится в растениях;

🔹витамин К2 (менахинон) – есть в продуктах животного происхождения и синтезируется микрофлорой кишечника.

Считается, что по целому ряду свойств витамин К2 проявляет более выраженную активность, чем его «брат» К1.

Витамин К2 имеет несколько природных форм: менахиноны-4, 5, 6, 7 и 13.

Все они проявляют свойства витамина К, но различаются по активности всасывания в кишечнике.

_Наиболее распространены менахинон-4 (МК-4) и менахинон-7 (МК-7)._