Невролог Татьяна Хребтова из «Скандинавского Центра Здоровья» предупредила о возможном вреде привычки спать с включенным телевизором для сердечно-сосудистой системы. В интервью с «Лентой.ру» она настоятельно рекомендовала россиянам пересмотреть эту привычку, подчеркивая возможные риски для здоровья. Татьяна Хребтова опирается на результаты исследований, которые показывают, что яркий свет во время ночного отдыха может повысить шанс возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсульта. Зачастую у тех, кто привык засыпать под мерцающий экран телевизора или звуки подкастов, нарушаются циркадные ритмы, что негативно сказывается на качестве сна.
Экран телевизора создает мерцающий свет и постоянно меняющуюся яркость, на что мозг реагирует острее, чем на тусклый и неизменный источник света. Звук, исходящий от телевизора, может вызывать микропробуждения, которые остаются незамеченными, но серьезно нарушают непрерывность сна. При этом мозг не отключается полностью и продолжает обрабатывать некоторые сигналы, объясняет Хребтова.
По мнению врача, постоянные нарушения сна могут привести к повышению артериального давления, увеличению уровня сахара в крови и развитию скрытых воспалений, что, в свою очередь, повышает риск инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Особую бдительность следует проявлять людям с:
- диабетом,
- ожирением,
- нарушениями липидного обмена,
- апноэ сна,
- мерцательной аритмией и
- курильщикам.
В контексте других медицинских новостей следует упомянуть о результатах исследований, выявивших связь между применением препарата для похудения «Вегови» (с семаглутидом как активным веществом) и повышенным риском редкого заболевания — ишемической оптической нейропатии, иногда называемой «глазным инсультом».