Не задумывался, почему даже вполне успешные люди иногда чувствуют себя самозванцами? По моему опыту, причина часто не в отсутствии навыков, опыта и как не странно способностей. Причина в беспокойном уме.
Человек внешне может выглядеть вполне уверенным. Работает, старается, берёт на себя ответственность. Но внутри его порой проскакивают сомнения: «Я недостаточно хорош», «У него получается лучше, а я так не умею».
Когда ум не дает тебе покоя
Синдром самозванца рождается не из объективной реальности, а из внутреннего напряжения и борьбы. Это происки нашего эго, которое всегда чем-то недовольно. Ему ВСЕГДА нужно больше, лучше, быстрее, идеальнее… И этому никогда не будет конца, если человек его не остановит!
Если тебя одолевает синдром самозванца, то пойми, что тебе этот образ «идеальности» во всём навязал ум. А ты с этим согласился и буквально бегаешь у него на поводке.
Подписывайся на телеграм канал — там я часто говорю о внутренних состояниях, которые мешают достигать целей и как с этим быть.
Не сравнивай себя с другими
Допустим, ты смотришь на коллегу, который говорит уверенно, у него высокий чек и он легко ведёт за собой людей. И сразу внутри включается сравнение: «Я так не умею». Но ты видишь только внешнюю картинку. Ты не можешь знать в деталях, какой путь он прошёл. Какие ошибки совершал и через что проходил. И какой опыт трансформации привёл его к результату.
Наша проблема в стереотипности мировосприятия. Мы мерим всех одной меркой. Успеха, результативности, эффективности… Но всегда необходимо помнить, что у каждого свой маршрут в жизни. Сравнивая себя с чужой дорогой, ты обесцениваешь собственную. Ты, главное, не хуже других. И даже может быть лучше. Здесь важно не уходить в крайности. От полного неверия в себя и свои способности до высокомерия.
Полюби себя всей плотью!
Пока ты не примешь себя как абсолютно уникальную личность – ничего не изменится. Пока не родится внутри ощущение, что ты классный парень, каких ещё поискать надо! Или такая классная восхитительная девочка, которая кайфует от самой себя!
Я помню, как много-много лет назад часто впадал в уныние из-за того, что хотел быть выше и без торчащих ушей. Я обвинял себя и ругал за непривлекательность. А сейчас мне смешно это вспоминать. Во мне давно живёт убеждение: я самый красивый мужчина в мире. И все остальные брэды питы и другие «идолы (как принято в обществе) красоты» и в подмётки мне не годятся.
Я сегодня чувствую себя как говорили в Древнем Риме: «Первым среди равных, равным среди первых». Но это безусловно не на показ. Это моё внутреннее ощущение уникальности и любви к самому себе. Моей цельности, компетенций и навыков. Словом, я знаю себе цену и синдрома самозванца у меня не возникает.
Что может помочь кардинально:
1. Самопознание. Большинство людей, к сожалению, не знают, что ими управляет. Ими владеет иллюзия управления собственно жизнью. Необходимо изучить как работает твой мозг, на что он опирается в принятии решений. Откуда берутся мысли, что такое ум, эго и в чём коварство приобретённых тобой же когда-то убеждений.
2. Вернуть контроль. Это работа над собой. Стать истинным хозяином своей жизни значит научиться управлять своими внутренними ощущениями, телом. Избавиться от разрушительных психических состояний. Обрести духовную силу, умиротворение и спокойствие. Это не магия. Это твой осознанный выбор.
Подписывайся на телеграм канал — там я делюсь простыми практиками, которые помогают собраться, успокоить ум и почувствовать силу внутри.