СОЦИОПАТЫ И ПСИХОПАТЫ СНИЖАЮТ УВЕРЕННОСТЬ.
Человек после контакта — в стрессе. Если подобные люди в близком круге, то стресс хронический.
Они критикуют, обесценивают, обвиняют (ты больная, тебе нужно лечиться), раскачивают, нестабильные, неадекватные, равнодушные, используют вас, вторгаются, предают и т. д. Но могут быть обаятельными, щедрыми, открытыми, если от вас что-то нужно.
Если после общения с кем-то испытываете усталость, досаду, напряжение, выжатость — это признак, что вы общались с социопатом или с человеком с высоким уровнем психопатии, или у человека пограничные черты личности, или нарциссические черты. В одном человеке может быть что-то одно, а может быть букет таких черт.
Все люди, и в том числе со средним и высоким уровнем психопатии, разные, уникальные. Но есть общие признаки. У людей с высоким уровнем психопатии много энергии, желание доминировать, и они толерантны к стрессу, низкая эмпатия, или они её могут отключать, чтобы не мешала. Стресс у них не запускает эмоции, поэтому мозг включён и эффективен всегда, сердце бьётся спокойно или даже спокойнее в критических и опасных ситуациях. И им нравятся опасность и риски. И психопаты бывают низко организованные (с низким интеллектом, часто сидят в местах заключения), и психопаты бывают высокоуровневые и возглавляют компании или силовые структуры, или занимаются политикой, или работают хирургами и т. п. То есть психопаты бывают разрушающими и бывают созидающими. Но и с теми и другими близким бывает сложно.
Социопаты относятся к людям как к объектам. Социопаты часто психопаты, но не все психопаты — социопаты.
Люди с пограничным расстройством личности или пограничными чертами, наоборот, слишком импульсивные, эмпатичные, эмоции чрезмерные, меняются как ветер весной. Они нестабильные, всегда проблемы в коммуникации, много аддикций, драма на драме, селфхарм и эпизоды подъёма могут сменяться мгновенно чувством пустоты и бессилия, тоски, ревностью, обвинениями: мало внимания, мало любви. У этих людей нет границ, они забираются под кожу, часто вступают в созависимые отношения.
Как с ними коммуницировать и не умереть от хронического стресса? Сначала принять этот факт: человек такой и не изменится. Стать автономным, не зависеть от таких людей ни функционально, ни эмоционально. Научиться управлять своим стрессом (в предыдущих постах техники есть).
Научиться прерывать дискомфортную коммуникацию, не кормите психопата своими реакциями, страхами и гневом. Нет реакций — нет смысла вас раскачивать.
Сложнее, если есть созависимые отношения. Но их тоже можно изменить. Про это напишу.
Автор: Наталья Леушина
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru