Когда твой мир начинает вращаться вокруг другого человека — его настроения, его звонков, его одобрения — в психологии это называется

Когда твой мир начинает вращаться вокруг другого человека — его настроения, его звонков, его одобрения — в психологии это называется «выносом центра тяжести». Ты буквально отдаешь пульт управления своей жизнью в чужие руки.

Почему так происходит?

Зацикленность — это форма психологической анестезии. Тебе страшно встретиться со своей внутренней пустотой, нереализованностью или старой болью, поэтому выбираешь «залипнуть» в другом. «Пока я думаю о нём — мне не нужно думать о себе».Это удобный, но разрушительный способ побега от реальности.

Но давай копнем глубже. Что такое настоящая любовь к себе?

Базовые - здоровый сон или сходить на массаж одна из форм, но это верхушка айсберга. Истинная любовь к себе — это социальная и эмоциональная смелость.

Это право сказать «НЕТ» без чувства вины.Когда ты отказываешь в просьбе, которая тебя истощает. Когда ты не идешь туда, где тебе скучно. Любовь к себе — это когда твой комфорт важнее чужого удобства.

Это отказ от роли «Спасателя».

Перестань дотягивать взрослых людей до своего уровня. Перестань решать их проблемы и «лечить» их травмы. Спасательство — это скрытая форма гордыни и способ почувствовать свою нужность. Но на это уходит вся твоя жизненная энергия. Любовь к себе — это позволить другим нести их ответственность самим.

Это конец оправданий.

Ты не обязана объяснять, почему ты так поступила, почему ты так выглядишь или почему ты выбрала этот путь. «Я так хочу» — это достаточный аргумент для взрослого человека. Каждый раз, когда ты оправдываешься, ты подсознательно ищешь разрешения быть собой. Хватит. Разреши себе сама.

Это смелость проявляться.

Быть неидеальной, громкой, неудобной. Говорить то, что думаешь, даже если это не понравится «стае». Любовь к себе — это когда верность своей правде важнее страха быть отвергнутой.

Любовь к себе — это возвращение себе права на СВОЮ жизнь.

Здесь мы учимся этой смелости через тело, психику и энергию. Здесь — территория твоего восстановления и силы.Оставайся🫂

открыт набор в группу «Путь к себе», где мы проходим все этапы познания, принятия, самоценности себя, пиши «Свобода» и я отправлю подробности 👇🏻 Запись на личные сессии в директ