С наступлением теплой погоды и благоприятных климатических условий москвичей приглашают на тренировки по бегу и фитнесу, а также на другие спортивные занятия. Проводят их в рамках проектов Департамента спорта города Москвы «Мой спортивный район», «Московская ходьба» и «Показать за 60 секунд».
Проект мэра Москвы «Мой спортивный район» — это бесплатные занятия для жителей столицы рядом с домом. Они проходят под руководством профессиональных тренеров круглый год и меняются в зависимости от сезона.
Весенний сезон проекта был открыт 9 марта. Все желающие от 18 лет и старше могут улучшить свою физическую форму, занимаясь фитнесом во дворах и парках.
С 1 апреля начнутся тренировки по бегу, а с 16 мая впервые в рамках весеннего сезона приглашают освоить роллер-спорт. В крытом павильоне «Физкультура и спорт» на ВДНХ можно посетить зумбу, йогу, танцевальный фитнес и растяжку, передает официальный сайт мэра Москвы.
Ранее стало известно, что в Москве плаванием занимаются более 580 тысяч человек. Этот вид спорта укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, снимает нагрузку с позвоночника и суставов, а также повышает иммунитет и нормализует психоэмоциональное состояние.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Москва предлагает множество возможностей для занятий плаванием: как сделать первый шаг
Все больше столичных компаний разрешают брать с собой на работу питомцев: почему это хорошо