Приветствую вас, дорогие мои!
«Я схожу с ума!» — думаем мы, когда слышим тихий шёпот у нас в голове, который больше никто не слышит. Начинается лёгкая паника, но потом наш разум успокаивает нас, говорит: «Тихий шёпот у тебя в голове — это твой внутренний голос, который пытается тебе помочь». Однако даже если мы это осознаём, то не всегда пытаемся к нему прислушиваться. А ведь это может быть отличной возможностью не совершать тех ошибок, которые мы не усваиваем и совершаем вновь и вновь.
Я углубилась в эту тему, потому что порой, когда закрываю глаза, особенно перед чем-то очень важным, то тоже слышу эти сигналы своего «Я», который пытается о чём-то меня предупредить или успокоить. А порой, когда я его не игнорирую, внутренний голос помогает мне понять себя, что очень полезно для личного развития. Но почему я называю внутренний голос «внутренней компас»?
В древности люди называли это «внутренним компасом», но он был не таким обычным. Его стрелка не показывала север, чтобы понять, где ты находишься. Однако этот компас был очень важен для людей, ибо он указывал на «своё»: на призвание, на истинную любовь, на путь, который резонировал с чистой душой. Со временем, когда человечество начало развиваться более глубоко, и появились наука психология и философия, этому внутреннему компасу дали более научное название «внутренний голос». Он не виден на рентгене и не отображается на МРТ, но влияет на каждое наше решение: от выбора кофе утром до карьеры, в отношениях и даже в спасении нашей жизни.
Внутренний голос — это великий дар, который даётся всем нам при рождении, однако не каждый может им пользоваться. Ведь, наверное, у каждого в жизни были ситуации, когда нас какая-то внутренняя сила удерживала от того или иного действия, слова. Но мы не всегда понимали, что это наше «я», которое не хочет, чтобы мы наделали глупостей. И из-за того, что мы не всегда прислушиваемся к внутреннему слову «СТОП!» или «ИДИ», очень часто жалеем о том, что совершили или, наоборот, не совершили в жизни. Ибо в моменты сложного выбора он создаёт едва уловимое ощущение «правильности» или «неправильности» пути — как слабый электрический импульс. И этот импульс ты должен почувствовать и понять. Но как?
В психологии говорится, что внутренний голос — это форма внутреннего диалога, механизм саморегуляции и самопознания. Он формируется под влиянием опыта, ценностей и эмоций. Исследования показывают, что умение слышать этот голос напрямую связано с эмоциональной устойчивостью и способностью принимать осознанные решения. Эти исследования — утешение для многих людей, которые слышат свой внутренний голос, ибо это значит, что с психикой всё хорошо.
Однако многие переживают, что внутренний голос может быть обманчивым. И эти опасения справедливы, ибо человек просто может не всегда правильно всё растолковать. Мне кажется, что тут нужно в первую очередь спокойствие и время для некой медитации. Просто побыть наедине с собой. Прогуляться по парку или лесу, наслаждаясь жизнью природы, которая приводит каким-то волшебным образом все мысли в порядок и помогает услышать себя. Однако бывают ситуации в жизни, когда твой внутренний голос подаёт тебе «SOS❗» в минуты опасности, тут вообще нельзя игнорировать свои чувства.
Умение слушать себя — это большой плюс, чтобы предотвратить множество не лучших сценариев в жизни. Хотя бывают моменты, когда ты не прислушиваешься к своему внутреннему голосу не потому, что не хочешь, а потому что так нужно. Однако, если есть чувство тревоги или непонятного желания что-то делать или не делать, то стоит прислушаться к себе. Это может действительно очень сильно помочь в жизни.
Я поняла, что не стоит думать, что если моё подсознание говорит со мной, то значит, у меня проблемы с головой. Потому что все люди слышат свои мысли, свои чувства и эмоции. И порой к ним действительно стоит прислушаться, а может, это что-то очень важное для нас.
Мой мини-рассказ
Я думала, это интуиция. Потом — паранойя. А потом голос сказал: «Ты не сходишь с ума. Ты начинаешь видеть». Но что я начинаю видеть? Этот вопрос не давал мне покоя. Может, я действительно схожу с ума, а пытаюсь успокоить себя, что нет? «Господи, помоги!» — И Он помог, открыл мне глаза, или я начала уже привыкать к этому голосу и прислушиваться к нему.
Однажды, выходя из дома, я забыла зонтик. Мой внутренний голос говорил, что нужно вернуться, чтобы взять зонт. «Но на небе ни единого облачка», — подумала Елизавета, но всё же вернулась, чтобы взять его. К её неверному удивлению, через час пошёл не просто дождь, а ливень. Она добежала до школы, где работала учительницей начальных классов, почти не промочив, чему была безумно рада и благодарна своему внутреннему голосу.
Подписывайтесь на мой канал впереди будет много различных историй в виде рассуждений на множество тем. А в комментариях я оставляю вопрос, на который с нетерпением жду ваших размышлений.
С уважением, ваш друг, Юлия🫶
#внутренийголос #психолога #жизнь #истории #философия #мысливслух