Субботнее медитативное…
Вчера состоялась ГОНГ медитация в любимой студии Yogi Room.
Немного о том, как проходит практика.
Гонг - это инструмент, который работает с телом на клеточном уровне. Звук и вибрация проходит сквозь ткани, кости, жидкости - настраивая тело на глубокое расслабление. Мозг постепенно переходит в те состояния, в которых происходит восстановление - как во сне, но при этом вы остаётесь в сознании.
Как всегда, на практике мы сначала идем в работу с телом, подготавливая его к глубокому расслаблению - через мягкие движения, дыхание и ароматы эфирных масел. Вчера я использовала приготовленную смесь эфиров - пихта и кедр. 🌲Пихта - как женский аспект, раскрывающий чувственность и принятие опыта, и 🌲Кедр - как мужской аспект устойчивости и опоры, связи с корнями и землей.
Настройка нужна, чтобы глубже войти в контакт со своим ТЕЛОМ. Наше тело - знает что ему нужно. Все что мы делаем - доверяем. Все остальное делает ЗВУК.
Приходите на Гонг медитацию за НОВЫМ опытом…🍂
