Тебе пять лет. Ты падаешь с велосипеда, сдираешь коленку, ревёшь. Мама дует на рану и говорит: «Вот тут болит, да?» И показывает на коленку. И ты веришь. Болит — там. Я, это коленка, которая болит.
Тебе тридцать девять. У тебя мигрень, тревога и непонятная тяжесть в груди. Ты идёшь к врачу. Потом к другому. Потом гуглишь симптомы до трёх ночи. И по-прежнему веришь: я, это тело, которое болеет. Я, это голова, которая «раскалывается».
А что, если нет?
Заложник собственного тела.
Вот вопрос: почему ваше тело так часто вас подводит? Тут кольнуло, там заныло. Можно, конечно, списать все на плохую экологию, стресс и Меркурий, который ретроградит. Но давайте будем честными. Вы просто слишком сильно поверили в то, что вы — это ваше тело.
Вы думаете о нем всё время. Бежите в спортзал, чтобы подкачать мышцы, или к холодильнику за очередной «заслуженной» порцией сахара. Вы смотритесь в зеркало и выносите себе приговор: «Так, здесь жирок, тут морщина, там мешки под глазами». Вы стали заложником собственного тела. И, как любой заложник, вы страдаете.
Ваш ум, это тиран, который снимает один и тот же фильм ужасов
Но если тело, это ваша тюрьма, то ум — это ваш личный тиран-надзиратель. Поздравляю, вы подписали пожизненный договор с самым деспотичным режиссером всех времен, который снимает один и тот же фильм ужасов по вашему сценарию.
- Кто-то не ответил на сообщение? «Он тебя больше не любит. Ты ему не нужна».
- Проект на работе горит? «Ты не справишься. Тебя уволят. Ты — неудачник».
- Заболела голова? «Это точно опухоль. Или инсульт. Или…»
Ум ненавидит тишину. Он не терпит пауз. Он будет забивать эфир мыслями до тех пор, пока вы не начнете верить, что вы и есть этот нескончаемый, тревожный поток страхов, обид и разочарований.
И мы верим каждому его слову. Проживаем эти сценарии так, будто они реальны. Тревожимся. Не спим ночами. Заедаем, запиваем, заглушаем.
Экхарт Толле писал: «Ум — прекрасный слуга, но ужасный хозяин».
Вот только мы давно сделали его хозяином. И удивляемся, почему жизнь похожа на бесконечный марафон тревоги.
Но что, если все это — грандиозный обман?
Сделайте одну простую вещь. Серьезно, прямо сейчас. Закройте глаза.
Сделайте вдох. Выдох.
А теперь найдите того, кто все это видит. Кто тот, кто замечает, как бешено колотится сердце? Кто тот, кто слышит этот внутренний монолог? Кто тот, кто осознает, что вы сейчас читаете эти строки?
Это не тело. И это точно не голос в голове.
- Ты — это не мысли. Ты — Пространство, в котором они появляются. И ты Тот, кто за ними наблюдает.
- Ты — не эмоции. Ты — Тишина, которая их чувствует. И ты Тот, кто позволяет им случаться.
- Ты — не тело. Ты — Сознание, которое его ощущает. И ты Тот, кто его временно арендует.
Странно, правда? Как только вы перестаете отождествлять себя с телом и умом, вдруг становится легче дышать. Внутреннее пространство расширяется, тревоги растворяются, а болезни… они как будто перестают быть такими уж важными.
Рамана Махарши предлагал людям задавать себе один вопрос: «Кто я?». Не потому что не знал ответа. А потому что знал: когда человек по-настоящему задаст себе этот вопрос, он найдёт то, что искал всю жизнь.
Небо, которое не боится грозы
Знаешь, почему работают медитации, практики и глубокая работа с подсознанием? Потому что они возвращают нас к нашей истинной природе. Называй это как угодно: Душа, Атман, Бог, Вселенная, Сознание Абсолюта, чистое «Я ЕСТЬ».
Эта часть не умеет болеть. Она не знает, что есть страдание, боль, страх, не покрывается морщинами и не боится смерти. Она просто есть, существует. Она подобна бескрайнему небу. По небу могут проноситься черные грозовые тучи ( тревоги и страхи) или светить яркое солнце (радость и счастье). Но само небо от этого не меняется. Ему не нужно бороться с тучами. Оно просто дает им место.
Просто перестань верить каждому своему страху. Перестань отождествляться с каждой своей болячкой. Перестань принимать каждую мысль за чистую монету. Начни смотреть на себя как на то, чем ты являешься на самом деле — чистое, безмолвное, любящее Сознание.
Ты — тот самый океан, который остается пугающе спокойным на глубине, даже когда на поверхности бушует девятибалльный шторм. Ты — вечность, которая решила сыграть в увлекательную, порой болезненную игру под названием «человеческая жизнь». И как только Ты осознаете это, твои земные проблемы не исчезнут, нет. Они просто перестанут тебя разрушать. Потому что ты поймешь: Ты, не игрок в этой драме. Ты — сама Игра.
А если это всё — чушь и бред?
Может быть. Тогда продолжай. Беги за таблетками, гугли симптомы, слушай свой ум, который убеждает тебя, что мир рушится.
Но где-то внутри — ты знаешь. Чувствуешь. Ощущаешь краешком сознания, что за всем этим хаосом есть что-то. Тихое. Вечное. Неразрушимое.
Однажды ты устанешь от тревог. От бессонницы. От бесконечных попыток всё переделать. И в этот момент вспомнишь: выход не снаружи. Он никогда не был снаружи.
Он прямо здесь. За закрытыми глазами. В тишине между мыслями. Прямо, на кончике твоего носа, если совсем буквально.
Ты — уже то, что ищешь. Осталось просто перестать искать.
Здесь, порекомендую посмотреть видеоклип на песню "Ты и есть Истина. Всё, что ты ищешь, уже внутри тебя." ⬇️ ⬇️ ⬇️
---------------------
Приглашаю вас обсудить это на канале телеграм "Мои ОТРАЖЕНИЯ": https://t.me/moi_otrajenia
Ставьте лайк, чтобы я знал, что мы с вами на одной волне...
Отблагодарить автора можно нажав кнопку "Поддержать" в конце/в начале статьи, или по номеру сбер карты: 4276 0500 1151 8432
☝️ Вам будет интересен этот материал: ⬇️