Год назад я сфотографировала маму при дневном свете. Обычное фото, без фильтров. А потом открыла снимок годичной давности. Та же кухня, тот же ракурс. Но носогубные складки стали заметно глубже. Не катастрофа, не обвисание. Просто тень в этой зоне стала чётче, а лицо начало выглядеть уставшим даже после отпуска.
Мама расстроилась. Спросила: «Может, пора к косметологу на филлер?» И я подумала: а что, если сначала разобраться, почему складки углубились именно за последний год? Потому что филлер заполнит борозду, но не остановит процесс. Через полгода гиалуронка рассосётся, а причина никуда не денется.
Почему носогубки могут резко углубиться
Я уже писала о причинах носогубных складок. Но там речь шла о базовых вещах: коллаген, фотостарение, привычки. Сейчас хочу копнуть в другую сторону.
Есть один фактор, о котором почти не говорят в бьюти-контенте. Мышцы лица. Точнее, их тонус.
Скуловая мышца держит щёку «наверху». Когда она слабеет или, наоборот, спазмируется от стресса и привычки сжимать зубы, ткани буквально сползают вниз. И складка углубляется не потому, что кожа стала хуже. Просто под ней изменился каркас. Косметолог-остеопат, у которого была мама, объяснила это так: «Представьте гамак. Верёвки ослабли, ткань провисла. Можно натянуть ткань, а можно подтянуть верёвки». Филлер натягивает ткань. А работа с мышцами подтягивает верёвки.
И второй момент. Гормоны. В перименопаузе эстроген скачет, и коллаген реагирует первым. Кожа может потерять до 30% толщины в первые пять лет после менопаузы. Но процесс начинается раньше, уже к 43–45 годам, когда внешне ещё «ничего не видно». А потом за год лицо как будто меняется резко. На самом деле накопилось.
Знаете, что меня удивило? Одна носогубка почти всегда глубже другой. И дело не только в подушке. Мы жуём на одну сторону, подпираем щёку рукой, щуримся одним глазом. Мышцы лица работают несимметрично годами. А потом это становится видно.
Что реально работает, если филлер пока не вариант
Я не против инъекций. Для глубоких складок это самый быстрый способ. Но у филлеров есть ограничения, о которых не всегда предупреждают. Миграция препарата, отёчность, необходимость повторять каждые полгода-год. И стоимость: от 15 до 40 тысяч за процедуру. Для многих это не подходит ни по деньгам, ни по ощущениям.
Поэтому я собрала методы с исследованиями. Не «попробуйте крем и верьте в чудо». А конкретные вещи с измеримым результатом.
Бакучиол. Если ретинол вы уже знаете (я подробно писала о нём в прошлый раз), то бакучиол пока менее на слуху. Это растительный компонент, который работает похожим на ретинол образом: стимулирует обновление клеток и уплотняет дерму. Но без типичных побочек в виде шелушения и красноты.
В исследовании British Journal of Dermatology 2019 года сравнили бакучиол 0.5% и ретинол 0.5% на протяжении 12 недель. Результат по морщинам и пигментации оказался сопоставимым. А вот раздражение кожи в группе бакучиола было значительно ниже. Для тех, у кого кожа реагирует на ретинол покраснением и жжением, это рабочая альтернатива.
Концентрация в средстве: от 0.5% и выше. Наносить можно и утром, и вечером, что удобно. Бакучиол подходит даже беременным и кормящим, в отличие от ретинола, который в эти периоды строго противопоказан. Санскрин всё равно нужен, но не из-за фотосенсибилизации, а просто потому, что солнце разрушает коллаген каждый день. Это мы уже проходили.
RF-лифтинг. Кабинетная процедура без игл. Аппарат греет дерму изнутри, и кожа в ответ начинает производить свежий коллаген. Не сразу: первые пару недель вообще ничего не видно. Через месяц появляется ощущение, что кожа стала плотнее. А полный результат раскрывается только к третьему месяцу. Но в отличие от филлера, который рассасывается, здесь вы наращиваете собственный ресурс кожи.
Курс: от четырёх до восьми процедур с интервалом в одну-две недели. Стоимость сеанса в Москве: от 4 до 12 тысяч рублей. Да, это тоже деньги. Но за полный курс вы заплатите примерно столько же, сколько за одну инъекцию филлера. А результат будет работать на уровне тканей, а не на уровне «подушки» из геля. Мамин косметолог сказала, что оптимально делать RF дважды в год курсами, чтобы поддерживать плотность дермы.
Противопоказания: металлические импланты в зоне лица, активные воспаления, купероз в острой стадии. Обязательно обсудите с косметологом до начала курса.
Буккальный массаж: работа изнутри. В прошлой статье я упоминала массаж. Сейчас хочу уточнить важную вещь, которую узнала позже.
Не каждый массаж полезен для носогубок. Если разминать саму складку, растягивая кожу вниз, станет хуже. Работать нужно не со складкой, а с мышцами, которые её формируют: скуловой, щёчной, мышцей, поднимающей верхнюю губу.
Мама попробовала буккальный самомассаж по видео остеопата. Изнутри рта, вдоль щеки, разминая спазмированные участки. Ощущение непривычное: первые два раза было «странно и неприятно». Но через три недели она сказала: «Складка не исчезла, но лицо перестало выглядеть сердитым». Тонус изменился, и рельеф мягче лёг.
Пять минут в день. Чистые руки, масло или крем на пальцы. Без фанатизма, без боли. Если больно, вы давите слишком сильно. И если есть воспаления в полости рта или проблемы с дёснами, сначала к стоматологу.
Комбинация, которая даёт больше каждого метода по отдельности
Вот что я собрала для мамы как план на три месяца.
Утро: сыворотка с бакучиолом, увлажняющий крем, SPF 50. Вечер: мягкое очищение, сыворотка с пептидами (матриксил или аргирелин), крем с церамидами для восстановления барьера. Каждый день: 5 минут буккального массажа. Раз в две недели: RF у косметолога, если бюджет позволяет.
Пептиды здесь работают как тихая поддержка. Они отправляют коже сигнал производить больше коллагена и эластина. Не так мощно, как ретиноиды, но без раздражения и без периода привыкания. Видимый результат, как правило, появляется через восемь-двенадцать недель регулярного использования.
А теперь про деньги. Сыворотка с бакучиолом: от 700 рублей. Пептидная сыворотка: от 500. Крем с церамидами: от 400. Итого домашний уход на два-три месяца обойдётся примерно в 1600 рублей. Один сеанс филлера стоит в десять раз дороже.
Чего ждать и чего не стоит
Моё честное мнение: ни один домашний метод не сотрёт глубокую носогубную складку целиком. Если борозда уже выраженная и видна даже на расстоянии, уход сгладит рельеф, но не уберёт его. Для этого нужны инъекции или серьёзные аппаратные процедуры в клинике. Косметолог подберёт программу под глубину складки и тип кожи.
Но если складки только начали углубляться, если вы заметили изменения за последний год или два, то связка «бакучиол + пептиды + буккальный массаж + SPF» способна замедлить процесс. И визуально смягчить то, что уже наметилось.
Мама через два месяца сделала новое фото при том же дневном свете на той же кухне. Складки никуда не делись. Но лицо выглядит отдохнувшим, а не уставшим. Овал чуть подтянулся за счёт мышечного тонуса. И она перестала думать про филлер. Пока перестала.
Знаете, что ей понравилось больше всего? Не конкретный результат, а ощущение контроля. Что она делает что-то для себя каждый день, а не ждёт записи к косметологу с кошельком наготове.
Иногда «пока» это и есть результат.
Что ещё мы приготовили для вас? Узнайте в нашем Дзене!
В Telegram я часто делюсь тем, что не попадает в статьи: личный опыт, быстрые лайфхаки, ответы на вопросы и простые радости.
Если вам близка тема красоты и здоровья без маркетинга - заглядывайте 🌷