Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Химия Красоты: Уход 35+
Привет! Этот канал появился из одного наблюдения: в бьюти-пространстве очень много красивых слов и очень мало доказательств. Поэтому здесь работает простое правило — прежде чем написать, я проверяю. PubMed, официальные сайты брендов, клинические исследования, мнения дерматологов с реальными ссылками. Никаких «говорят, что помогает» и «подруга посоветовала». О чём пишу: — составы косметики: что реально работает, а что маркетинг — уход за кожей и волосами без лишних трат — сравнения дорогих и бюджетных средств по науке, не по цене — мифы, которые мы все почему-то до сих пор соблюдаем Есть тема, которую вы давно хотели разобрать, но не нашли толкового ответа? Пишите в комментарии — я изучу вопрос и напишу отдельную статью с подробными рекомендациями! Если устали от советов, которые не работают — подписывайтесь. Здесь только то, за что я могу ответить источником.
2 месяца назад
Химия Красоты: Уход 35+
Мама пьёт уксус по утрам. Разобралась, вредит или помогает
7422 · 3 недели назад
Химия Красоты: Уход 35+
Что изменилось в теле, когда я выбросила каблуки
3025 · 3 недели назад
Макияж для нависшего века: 4 приёма, которые меняют всё
Рисую стрелку. Открываю глаз. Стрелки нет. Если вы хоть раз переживали этот момент перед зеркалом, скорее всего, у вас нависшее веко. Складка кожи просто съедает линию, и макияж глаз превращается в квест без подсказок...
2 часа назад
Мою голову шампунем дважды: 3 причины, почему это не маркетинг
Стою в душе, кручу в руках флакон шампуня. На обратной стороне мелким шрифтом: «Нанесите, вспеньте, смойте. При необходимости повторите». И я каждый раз повторяю. Уже несколько лет мою голову шампунем дважды за один приём...
22 часа назад
Наследственность и старение: правда ли мы обречены выглядеть как мамы
«Посмотри на свою маму, так и будешь выглядеть». Кто не слышал эту фразу хотя бы раз? Я слышала. И долго в неё верила, пока не полезла разбираться, откуда она вообще взялась и есть ли за ней хоть что-то, кроме бытовой мудрости...
1 день назад
Бокал красного каждый вечер? Ваша кожа против
Знакомая на работе каждый вечер выкладывает в сторис бокал красного. Подпись одна и та же: «мой антиоксидант». Красивый кадр, приглушённый свет, сыр на деревянной доске. Я долго кивала. Ну правда, все же слышали: бокал красного вина полезен для кожи, для сосудов, для настроения...
329 читали · 1 день назад
Российские аналоги Vichy и La Roche-Posay: сравнила составы и удивилась
Зашла в аптеку за мицеллярной водой. Посмотрела на полку с Vichy, увидела ценник на Mineral 89 и автоматически убрала руку. Две с половиной тысячи за 50 мл сыворотки, которая на 89% состоит из воды. Термальной, минерализирующей, но воды...
235 читали · 2 дня назад
Вздутие после еды: простой способ, о котором почти не пишут
Каждый вечер одно и то же. Поужинала, села на диван, через полчаса живот раздувается, как воздушный шар. Джинсы расстёгиваю, дышу ртом, лежу и жду, пока отпустит. Утром просыпаюсь с ощущением, что внутри кирпич. Знакомо? Я грешила на еду. Убирала хлеб, потом молочку, потом капусту. Вздутие никуда не делось. Пробовала ферменты, пробиотики, чай с мятой. Помогало на вечер, а на следующий день всё сначала. И в какой-то момент попробовала кое-что настолько простое, что даже стыдно рассказывать. Я начала ходить после ужина...
721 читали · 2 дня назад
Дешёвая косметика с AliExpress: 3 категории, которые лучше не трогать
Читательница написала: «Заказала на Wildberries крем за 180 рублей. 4 000 отзывов, рейтинг 4.8. Пришёл, открыла, понюхала. Пахнет нормально. Но мазать на лицо боюсь. Вдруг там что-то вредное?» И под этим сообщением набралось 40 комментариев от женщин, которые чувствуют ровно то же самое. Заказали, получили, поставили на полку и смотрят с подозрением. Разбираюсь, когда бояться стоит, а когда дешёвая косметика просто выглядит дёшево, но работает нормально. Первое, что стоит понять: цена косметики складывается не только из состава...
107 читали · 3 дня назад
Куркума и «золотое молоко»: суперфуд или красивый миф?
Куркуму сейчас добавляют везде. В латте, в смузи, в маски для лица, в капсулы для суставов. Лента пестрит рецептами «золотого молока», которое якобы снимает воспаление, убирает пигментацию и лечит колени. Одна специя от всего сразу. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Я решила проверить. Открыла PubMed, нашла мета-анализы, почитала клинические исследования. Провела вечер в обнимку с научными статьями и переводчиком медицинских терминов. Результат получился неоднозначный. Куркума не бесполезна, но и не тот суперфуд, каким её рисуют...
292 читали · 3 дня назад
Выступающие вены на руках: что проверить, прежде чем паниковать
Вены на руках стали заметнее, и вы не понимаете, когда это случилось. Вчера всё было нормально, а сегодня руки выглядят на десять лет старше лица. Варикоз? Тромбы? Что-то с сосудами? Или просто возраст? Разбираюсь, почему это происходит и когда реально стоит волноваться. Начну с хорошей новости. В большинстве случаев выступающие вены на руках – это не болезнь. Это физиология. И вот почему. На тыльной стороне рук кожа изначально тонкая. Сальных желёз мало, подкожного жира почти нет. А с возрастом и того, и другого становится ещё меньше...
499 читали · 4 дня назад
Упражнения для лица: овал плывёт не от возраста, а от спазма
В автобусе напротив меня сидела женщина. Ухоженная, спокойная, с ровной спиной. Ей явно было за пятьдесят, но шея и линия подбородка выглядели так, будто гравитация решила с ней не связываться. Я сидела и думала: филлеры? Нитки? Генетика? Не выдержала, спросила...
407 читали · 4 дня назад
Тестостерон у женщин после 40: мало говорят, а он влияет на кожу
Утро. Свет из окна. Привычное отражение в зеркале, но что-то не так. Кожа на скулах как будто стала тоньше. Не морщины, нет. Просто ощущение, что между лицом и миром стало на один слой меньше. Крем тот же, рутина та же, сыворотка с пептидами на месте...
175 читали · 5 дней назад
Головная боль от хвоста: просто неудобство или сигнал?
Знакомая картина: конец рабочего дня, голова гудит, виски ноют. Первое, что хочется сделать, это выдернуть резинку из хвоста. И становится легче. Моментально. А ведь кроме боли есть кое-что посерьёзнее: тугой хвост может привести к выпадению волос, причём не временному...
178 читали · 5 дней назад