Химия Красоты: Уход 35+

Привет! Этот канал появился из одного наблюдения: в бьюти-пространстве очень много красивых слов и очень мало доказательств. Поэтому здесь работает простое правило — прежде чем написать, я проверяю. PubMed, официальные сайты брендов, клинические исследования, мнения дерматологов с реальными ссылками. Никаких «говорят, что помогает» и «подруга посоветовала». О чём пишу: — составы косметики: что реально работает, а что маркетинг — уход за кожей и волосами без лишних трат — сравнения дорогих и бюджетных средств по науке, не по цене — мифы, которые мы все почему-то до сих пор соблюдаем Есть тема, которую вы давно хотели разобрать, но не нашли толкового ответа? Пишите в комментарии — я изучу вопрос и напишу отдельную статью с подробными рекомендациями! Если устали от советов, которые не работают — подписывайтесь. Здесь только то, за что я могу ответить источником.

1 месяц назад

Что делает фигуру подтянутой без спортзала: 5 привычек которые работают

380 · 1 месяц назад

Химия Красоты: Уход 35+

Морщины над губой после 50: что показали исследования и что делать дома

1 месяц назад

Гладкие волосы вдруг стали пушиться. Три причины, о которых не говорят

Были гладкие, послушные, сохли сами и ложились ровно. А потом что-то изменилось. Пушатся у корней. Торчат в разные стороны после сна. Укладка держится два часа, и снова одуванчик. Знакомо? Текстура волос после 40 меняется у большинства женщин. Не у всех одинаково, но почти у всех заметно. И первая реакция обычно: «Что я делаю не так?» Ничего. Это не ошибка в уходе. Это биология. Подруга позвонила в панике: «У меня волосы стали как мочалка. Я поменяла шампунь, кондиционер, купила масло, делаю маски два раза в неделю...

2 часа назад

Чечевица за 100 рублей заменяет половину добавок

Сестра позвонила и с ходу: «Напиши про чечевицу. Я начала есть, и у меня кожа стала лучше. Или мне кажется?» Я засмеялась. Чечевица? Серьёзно? Мы привыкли ждать чудес от сывороток и добавок за три тысячи рублей, а тут бобовые за сто. Но я полезла разбираться. И чем глубже копала, тем интереснее становилось. Чечевица оказалась тихим суперфудом, о котором почему-то забыли, пока все гонялись за коллагеном в порошке и спирулиной. Берём 100 граммов варёной чечевицы. Что получаем? Белок: 9 граммов. Для растительного продукта это много...

5 часов назад

Эти 5 вещей старят на 10 лет. А их носят почти все

Кафе. Две женщины за соседними столиками. Обеим на вид около пятидесяти. Одна выглядит свежо: собранная, современная, взгляд задерживается. Другая выглядит так, будто устала, хотя улыбается и явно в хорошем настроении. Лица похожие. Фигуры тоже. Разница в одежде. Я стала замечать это повсюду. В метро, в очереди, на работе. Одежда рассказывает историю. И иногда эта история звучит как «я застряла в 2015 году», хотя женщина вовсе не это имела в виду. Пять вещей, которые чаще всего старят. Не потому что плохие...

1 день назад

Никотиновая кислота для волос: блогеры хвалят, а наука молчит

Одна читательница спросила в комментариях: «А нанесение никотиновой кислоты на кожу головы как влияет на рост волос?..» Я ответила коротко, но тема не отпускала. Потому чо в интернете про никотинку два полюса. Одни пишут «волосы растут как сумасшедшие», другие — «бесполезная ерунда». Ни те, ни другие не приводят ни одного исследования. Решила разобраться сама. Без восторгов и без хейта. Просто факты. Давайте сразу. Никотиновая кислота и никотин — разные вещества. Общее только в названии и происхождении от одного химического предшественника...

1 день назад

Луковый сок для волос: пахнет ужасно, но учёные на стороне бабушки

Мама мыла голову луковым соком. Я помню этот запах до сих пор: заходишь на кухню, а там она сидит с полотенцем на голове и невозмутимо пьёт чай. «Зато волосы как в двадцать лет», говорила она. И знаете что? Волосы у неё правда были густые...

1 день назад

Кофе старит или молодит? Разобрала 7 исследований

Вам наверняка попадались статьи с заголовками «кофе убивает вашу кожу». А через пару дней, листая ленту, вы натыкались на прямо противоположное: «кофе продлевает молодость». Я пью кофе каждое утро и не собираюсь бросать...

2 дня назад

5 ошибок с солнцезащитным кремом, из-за которых макияж плывёт

Прошлым летом я нанесла санскрин, накрасилась, вышла из дома довольная. Через час на носу и подбородке белёсые катышки. Тональный лежал пятнами. Знакомо? Тогда давайте разберёмся, почему солнцезащитный крем под макияж ведёт себя так отвратительно...

2 дня назад

Тёмные круги под глазами: почему крем, патчи и лёд не помогают

Вам говорили «просто выспись»? Я спала по 8 часов, а круги не уходили. Купила дорогой крем для глаз, потом патчи, потом консилер потолще. А потом пошла сдавать кровь. Ферритин 25 при норме от 70 для кожи и волос. Причина была в крови, а не в подушке. Тёмные круги под глазами — одна из самых частых жалоб, которую списывают на усталость. Но если вы нормально спите, а фиолетовые тени никуда не деваются, пора копнуть глубже. Эта зона особенная. Кожа здесь в четыре раза тоньше, чем на остальном лице, и почти не содержит сальных желёз...

3 дня назад

Тело к лету без голодовок: что я изменила в этом апреле

Каждый апрель интернет кричит одно и то же: «Успей похудеть к лету!» Жёсткие диеты, марафоны, абонементы в зал. А каждый июнь те же женщины набирают обратно. Одна читательница написала в комментариях: «Сажусь на диету каждый март, к июню вешу больше.» И я подумала: а ведь я тоже так делала. В этом году решила попробовать иначе. Без голодовок и зала, без ненависти к своему телу. Просто план на апрель, который реально выполнить. Вот что происходит, когда вы резко урезаете калории. Организм теряет не только жир...

3 дня назад

Выбросила 3 крема за апрель, а виновата была берёза

Каждый апрель у меня повторялась одна и та же история. Лицо краснеет, щёки чешутся, на подбородке шелушение. Я выбрасывала крем, покупала новый, через неделю выбрасывала и его. На третий год до меня дошло: дело вообще не в креме. Весна. Пыльца берёзы и ольхи летит с марта по май. А кожа после зимы ослаблена: отопление высушило барьер, ветер добил, витамин D на нуле. И вот в этот момент на лицо садится пыльца, которая через повреждённый барьер проникает легче, чем летом. Но как понять, что виновата весна, а не новая сыворотка? Первое...

3 дня назад

4 признака розацеа, которые путают с чувствительной кожей

Косметолог посмотрела на маму и сказала одну фразу: «Это не чувствительная кожа. Это совсем другое». Мама три года покупала кремы для чувствительной кожи, меняла умывалки и избегала кислот. А проблема была не в уходе. Розацеа. Слово, которое мама впервые услышала в 52 года. Хотя щёки краснели с сорока пяти. Потому что на первой стадии она выглядит как обычная реакция. Покраснение после бокала вина, румянец после горячего супа, лёгкое жжение после умывания. Всё это списывается на погоду, давление, неподходящий крем...

4 дня назад

Сухие пятки: почему крем не помогает и что делать

Лето. Босоножки. И привычное чувство неловкости, когда пятки выглядят так, будто по ним прошлись наждачкой. Знакомо? Моя мама каждый май начинает один и тот же ритуал: пемза, жирный крем, носки на ночь. А к июню всё возвращается. Она перепробовала десятки средств, пока не поняла одну вещь: проблема не в креме, а в том, как и когда его наносить. На подошвах стоп нет ни одной сальной железы. Ноль. Зато потовых около 125 тысяч на каждой стопе. Кожа постоянно теряет влагу, а жировой смазки, которая есть везде на теле, здесь просто не существует...

5 дней назад