Очень часто родители говорят мне на встрече:
«Он у нас вообще ничего не рассказывает».
«Всё держит в себе».
«Не знаю, поделится ли он с вами».
И каждый раз я думаю о том, сколько всего спортсмены носят внутри, считая, что это нормально.
Наверное, один из самых трогательных моментов в моей работе, это когда спортсмен, который никому ничего не рассказывает, вдруг начинает говорить. Не сразу, постепенно.
Родители, конечно переживают из-за этого, что он неразговорчивый, не особо идёт на контакт. Нам ничего не рассказывает, всё держит в себе, поделится он с вами или нет, не знаем.
И я очень хорошо понимаю эту тревогу. Он где-то отвечает сухо, односложно, безэмоционально. И есть переживания, что так у него всё и останется внутри, что ему нельзя будет помочь.
А потом начинается встреча и очень часто происходит то, что для родителей становится неожиданностью, а для меня одним из самых ценных моментов в профессии.
Спортсмен начинает говорить, рассказывать важные моменты, ситуации, делиться переживаниями:
- как сильно он боится ошибиться
- как болезненно реагирует на слова тренера
- как переживает из-за ребят в команде
- как давно носит внутри обиду, вину
- как после одной ситуации решил, что он плохой игрок
- как страшно ему после травмы
- как не хочет ехать на сборы, потому что там одиноко
- как боится разочаровать родителей
- как устал быть всё время сильным
И это происходит, потому что, я не давлю, не допрашиваю, не оцениваю, не пытаюсь вытащить ответы силой.
Я просто создаю пространство, в котором можно выдохнуть и почувствовать, что его не критикуют, не осуждают и готовы помочь.
И когда они это рассказывают, я вижу, как с них начинает сходить напряжение. Потому что одно дело носить всё это в себе. И совсем другое наконец сказать вслух и увидеть в ответ понимание и принятие.
Да, так бывает и с этим можно помочь.
И в этот момент спортсмен действительно расслабляется, выдыхает, чувствует, что его услышали.
И даже сама эта встреча уже начинает что-то менять внутри.
Потому что рассказав, поделившись, он как будто снимает с себя часть груза.
Очень часто после таких встреч они выходят совсем другими, более спокойными и даже как будто легче дышат.
А потом родители мне говорят с удивлением:
"он вышел такой довольный"
"я вообще не ожидала, что он так раскроется"
"ничего себе, он готов работать дальше"
"он нам столько не рассказывал, сколько вам за одну встречу сказал"
И поймите меня правильно, я вам не конкурент!
Просто была у меня в практике ситуация, где мама болезненно и негативно отреагировала на то, что ребенок мне рассказал то, что она не знала.
А на самом деле психика амнизировала эту ситуацию. Так как он там испытал сильнейший стресс, шок, страх. И он вспомнил о ней, когда я стала задавать вопросы. И конечно же сам удивился, что не рассказал о ней маме.
Мы с вами на одной стороне, наша задача помочь вашему ребёнку!
И вот в такие моменты я понимаю, как моя профессия помогает делать важную работу.
И если вы переживаете, что ваш ребёнок всё держит в себе, не делится, не рассказывает, не идёт на контакт, это не значит, что нельзя помочь.
Очень часто именно в такие моменты им нужен тот, кто поможет раскрыться, почувствовать, что он в безопасности, с ним всё хорошо и ему можно помочь.
Если чувствуете, что вашему спортсмену нужна помощь спортивного психолога
Напишите мне в личные сообщения.
Мы спокойно обсудим вашу ситуацию и посмотрим, как можно помочь именно вашему ребёнку.
Ваш спортивный психолог, мастер спорта, Анна Макарова.
