🪶За нашими чувствами скрыты потребности. Стоит научиться распознавать и называть свои чувства, человек научится понимать свою потребность. И тогда окажется, что человек сможет САМ закрывать большинство своих потребностей. Не требовать от партнёра чего-то размытого; не утверждать, что он/она весь мозг взрывает. А говорить словами через рот (уж очень мне нравится эта формулировка💎) о том, чего вам не хватает: внимания, заботы, безопасности, поддержки и др.
📍Например,"мне будет приятно, если мы с тобой сходим в театр" или "Когда мне грустно, просто обними меня, можешь ничего не говорить, мне просто важно, чтоб ты был(а) рядом".
И картинками к этому посту- веер чувств, чтобы вы могли опираться на его, исследовать себя. И сразу скажу, что не бывает плохих и хороших чувств.
Все чувства нам нужны.🔥
#психологияпростымисловами