В последние годы в соцсетях всё чаще появляются странные словосочетания: «дофаминовая одежда», «дофаминовый интерьер», «дофаминовые букеты».
Люди буквально пытаются окружить себя вещами, которые делают их счастливее. Почему это стало трендом — и действительно ли яркие вещи могут влиять на настроение?
Что такое дофамин и почему о нём так много говорят?
Дофамин — это один из самых приятных и полезных гормонов, которые способен вырабатывать наш мозг. И если не углубляться в медицинские подробности, то можно смело сказать, что он отвечает за удовольствие, мотивацию и ощущение счастья. Логика тут довольно простая: чем больше его вырабатывается, тем счастливее мы себя чувствуем.
Как появилась «дофаминовая одежда»
В 2020 году фешн-психолог Донн Карен предложила концепцию «дофаминовой одежды». Идея очень проста: одежда как инструмент для поднятия настроения. Вместо того чтобы гнаться за трендами и одеваться согласно конкретному стилю, вы выбираете то, что нравится вам.
Это может быть:
— яркий цвет,
— броский принт,
— смелое сочетание вещей.
Яркие цвета и необычные принты ассоциируются с положительными эмоциями и подчёркивают индивидуальность. Всё это помогает немного повысить наш любимый дофамин.
Почему тренд стал таким популярным?
Идея «дофаминовой одежды» появилась в очень подходящий момент. Она стала ответом людей на социальное заточение и изоляцию во время пандемии. Яркая одежда стала способом справляться со стрессом и тревогой.
От одежды к «дофаминовому интерьеру»
Эта идея стала очень популярной и начала разрастаться дальше, выходя за рамки одежды. Появилось понятие «дофаминовый интерьер». Дизайнерские идеи стали модифицироваться: всё чаще в них начали прослеживаться яркие акценты и нестандартные элементы декора:
— броские постеры,
— яркие элементы мебели,
— декор своими руками,
— неоновые вывески.
Главная идея — создание уникального дизайна, отражающего характер и мировоззрение человека. Иногда такое смешение выглядит хаотично. Но именно в этом и заключается идея — делать пространство эмоционально живым.
Новый виток популярности
Сейчас этот тренд получил новую волну популярности в социальных сетях. Появляются «дофаминовые букеты», «дофаминовые аксессуары» и т. д. Концепция отхода от базовых и шаблонных идей актуальна и популярна, особенно среди молодёжи. Это та самая свобода — выход за рамки и выражение своей индивидуальности.
Почему это работает
На первый взгляд это может казаться мелочью, которая вряд ли на что-то влияет. Но на практике такие маленькие радости действительно работают. Окружая себя яркими цветами, принтами и броскими надписями, вы «раскрашиваете» свою жизнь. И, возможно, в этом и есть самый простой путь к высокому уровню «гормона счастья».
А вы замечали за собой «дофаминовую привычку» — покупать яркие вещи, чтобы поднять настроение?