Как три простых слова помогают мозгу действовать и делать всё вовремя
Любое дело лучше начинать со слов:
Хочу. Могу. Сделаю.
Почему?
Потому что таким образом Вы даёте команду своему мозгу.
И это работает всегда — от вытирания пыли до похудения.
Нина Сергеевна, моя соседка, сначала не верила в простые слова.
В её доме всегда что-то откладывалось:
— пыль собиралась на шкафах
— корзина с бельём росла
— покупки на рынке оставались нерешёнными
Но стоило сказать себе:
Хочу. Могу. Сделаю,
как привычка стала работать сама.
Нина Сергеевна всегда откладывала уборку.
Когда мы попробовали вместе:
— сказала себе Хочу — и представила, что комната будет чистой
— потом Могу — вспомнила, что силы есть
— и наконец Сделаю — взялась за тряпку
Через час квартира блестела, а она чувствовала удовлетворение и лёгкость.
Почему так нельзя
Многие женщины думают:
«Я начну потом».
И это самая частая причина, почему дела откладываются.
От этого появляются:
— беспорядок дома
— чувство вины
— раздражение и усталость
Мозг любит команды — если их нет, начинается хаос.
Особенно важно для одиноких и пожилых
Когда Вы одна, сила привычки ещё важнее.
Каждое маленькое действие — уборка, прогулка, готовка —
становится делом силы воли.
И именно простая команда Хочу. Могу. Сделаю
помогает день за днём сохранять порядок и энергию.
Проще говоря
Не откладывайте на завтра.
Сначала Хочу, потом Могу, потом Сделаю —
и дело уже начинает работать само.
Совет профессора
Я всегда использую этот приём.
Перед любой задачей говорю себе:
Хочу. Могу. Сделаю.
И поверьте, это работает с любой привычкой —
от уборки до приготовления еды.
И напоследок
Мозг любит ясные команды.
И если Вы скажете себе три простых слова,
даже самая скучная или сложная задача
станет выполнимой.
В книге «Секрет Здоровья» подробно рассказано,
как простые привычки, правильные установки и маленькие действия помогают сохранять порядок, энергию и ясность ума каждый день.
Скачать бесплатную книгу можно по ссылке: https://professor-blog.com/special/secret-zdorovya.pdf