Сегодня гуляла в деревне и передо мной шёл мальчик с явным заваленными внутрь стопами. Немного о стопах и мои мысли На самом деле стопа - это наш амортизатор. И от того насколько стопа может выполнять эту функцию зависит то, как нагрузка будет передаваться в суставы выше. Если стопа не может амортизаторовать, то будут страдать и изнашиваться в первую очередь -колени А далее -тазобедренные суставы -поясница -шея И вот о чем я подумала - чем раньше это заметить, начать заниматься тем лучше. Потому что тело ещё молодое, очень адаптивное и достаточно быстро среагирует на правильные упражнения. Во взрослом возрасте будет сложнее, потому что произойдут компенсации - колени начнут болеть, поясница или "ударит" в какое-то другое место... структура подстроится и станет гораздо сложнее все исправить. Поэтому важно не упустить момент и начать заниматься пока у тела действует "безлимитный абонемент на его использование" и тело "все прощает". И, конечно, хочется, чтобы этим занимались на