Найти в Дзене
minolli_fancy

С таким началом дня ваш организм скажет вам "спасибо"

Ингредиенты: * Йогурт - 250 мл * Овсянка хлопья - 25 г * Изюм - 25 г * Грецкие орехи - 25 г * Мед по вкусу Способ приготовления: Промыть изюм под проточной водой, залить его кипятком на 3 минуты, затем слить жидкость и обсушить ягоды. Измельчить грецкие орехи ножом до состояния средней крошки. Взять высокий стакан или прозрачную банку для эффектной подачи. Выложить ингредиенты слоями, повторяя цикл трижды для создания красивой структуры: Насыпать немного овсянки; Залить порцией йогурта; Добавить измельченные орехи; Положить несколько ягод изюма. Полить финальный слой медом по вкусу. Поставить десерт в холодильник минимум на 20–30 минут (или на ночь), чтобы овсянка стала мягкой и нежной. Больше рецептов здесь

Идеальный «ленивый» завтрак без варки.
Идеальный «ленивый» завтрак без варки.

Ингредиенты:

* Йогурт - 250 мл

* Овсянка хлопья - 25 г

* Изюм - 25 г

* Грецкие орехи - 25 г

* Мед по вкусу

Способ приготовления:

Промыть изюм под проточной водой, залить его кипятком на 3 минуты, затем слить жидкость и обсушить ягоды.

Измельчить грецкие орехи ножом до состояния средней крошки.

Взять высокий стакан или прозрачную банку для эффектной подачи.

Выложить ингредиенты слоями, повторяя цикл трижды для создания красивой структуры:

Насыпать немного овсянки;

Залить порцией йогурта;

Добавить измельченные орехи;

Положить несколько ягод изюма.

Полить финальный слой медом по вкусу.

Поставить десерт в холодильник минимум на 20–30 минут (или на ночь), чтобы овсянка стала мягкой и нежной.

Больше рецептов здесь