Кортизол гормон стресса, а стресс убивает наш «третий яичник»- надпочечники, они долго держат нас в «цикле» если они рабочие.
Если вы плохо спите, значит у вас шкалит кортизол. Он же имитирует симптомы дефицитов любых половых гормонов + влияет на гормоны ЩЖ и на скачки сахара в крови. А диабет зависит от стресса, есть стресс есть инсулинорезистентность. Надпочечники держат сахара в крови!
Состояние апатии, сонливость, частые выгорания, отсутствие энергии и сил, просыпание в утренние часы с 3 ночи и далее; все забываете, голова пустая, нет желаний и целей; часто тянет на соленое или наоборот ищите стимуляторы- кофе, энергетики, табак, алкоголь, все то, что дает дешевый дофамин. Кружиться голова, низкое давление, мелочи вызывают приступы гнева и непонятные тревоги, раздражает яркий свет, звуки, сзади на шеи растет холка ( хохолок) жировой нарост на шеи; лунообразное и осунувшиеся лицо, отеки- это небольшой список уставших надпочечников. Отекшее нижнее веко под глазами после сна- надпочечники.
Они же садят вашу ЩЖ из-за нехватки прогестерона и эстрогена;
Повышенный сахар в крови приводит к скачкам давления.
Основа - это сон, наладите циркадеые ритмы, снизите кортизола, во сне, снижаются воспалительные процессы.
Наши нейромедиаторы - это сон!
Наши рабочие митохондрии- это сон!
Наш лишний вес завязан на сне.
Пьем воду- чистую питьевую воду! Не сок, чай или компот, а простую воду!
Вода - это наша первая фаза детокса, водорастворимые токсины выводятся c мочой, аммониогенез происходит в почках ! А почки без воды будут плохо работать = плохой детокс.
Часто у людей загружено детокс, чем старше, тем хуже его состояние…
Сперва работаем с щитовидкой, надпочечником и оксидативным стрессом. Потом только витамины на низких дозировках! Ни каких больших доз- они приведут в худшее состояние организм и введут в большей оксидативный стресс.
Надпочечники напрямую связаны с ЩЖ, если вы восстанавливаете их нужно параллельно работать с ЩЖ, одно не восстанавливается без другого.
Если было полезно жду ваши 💗
