Сможем ли мы съесть всю эту гору продуктов, чтобы организм получил все необходимое?🙄
Кстати, 2-3 чашки кофе☕ в день приводят к тому, что тиамин (витамин B1) в организме полностью разлагается.😮
А когда мы готовим что то, при термической обработке продукта теряется больше половины витаминов. 🥺
Да и количество витаминов, микро-, макроэлементов и других веществ, которые мы получаем с пищей в
Сможем ли мы съесть всю эту гору продуктов, чтобы организм получил все необходимое?🙄
Кстати, 2-3 чашки кофе☕ в день приводят к тому, что тиамин (витамин B1) в организме полностью разлагается.😮
А когда мы готовим что то, при термической обработке продукта теряется больше половины витаминов. 🥺
Да и количество витаминов, микро-, макроэлементов и других веществ, которые мы получаем с пищей в современных продуктах🍐🌽🍆 сильно отличаются от тех продуктов,которыми питались наши родители в своем детстве.
Разница в содержании полезных веществ -в десятки раз❗Поэтому современный человек не может удовлетворить свою потребность в витаминах и микроэлементах только за счет пищи,иначе придется есть "ведрами" 🍜
🥣🍤🥗🍱