Туристский поход с проверкой туристских навыков — одно из испытаний по выбору в комплексе ГТО. В отличие от бега или стрельбы, здесь результат зависит не от одного навыка, а от целого комплекса умений: от правильной укладки рюкзака до ориентации на местности и разведения костра. Разберем все секреты успешной сдачи этого норматива.
Нормативы: сколько километров идти
Протяженность туристского похода зависит от возрастной ступени участника .
Для IV и V ступеней (13–15 лет), а также VII ступени (18–19 лет) и X–XI ступеней (30–39 лет) протяженность маршрута составляет 10 километров . Участникам III, VIII и IX ступеней нужно пройти 5 км, а самой старшей — VI ступени (16–17 лет) и VIII–IX ступеням (20–29 лет) — 15 км .
Важно: поход проводится в пешем варианте, характер маршрута (тропы, грунтовые дороги, бездорожье) не регламентируется, равно как и наличие или вес рюкзака . Но это не значит, что можно выходить на маршрут с чем попало — правильная подготовка определяет успех.
Какие навыки проверяют
В туристском походе оценивается не просто факт прохождения дистанции, а владение конкретными туристскими умениями. Согласно методическим рекомендациям Минспорта России, для получения золотого знака участник должен продемонстрировать не менее семи туристских навыков .
Полный перечень проверяемых навыков включает :
Укладка рюкзака. Оценивается правильность распределения веса, доступность необходимых вещей, отсутствие болтающихся предметов.
Ориентирование на местности. Умение определить свое местоположение по карте и компасу, найти нужное направление, сориентироваться по солнцу и местным предметам.
Установка палатки. Быстрота и правильность установки, отсутствие складок на тенте, надежное крепление.
Разжигание костра. Умение развести огонь в различных погодных условиях (в том числе в дождь), правильно сложить костер, соблюдать пожарную безопасность.
Преодоление естественных препятствий. На маршруте могут встретиться овраги, склоны, заболоченные участки, поваленные деревья, иногда — водные преграды. Важно уметь сохранять равновесие и использовать страховочные веревки .
Вязка туристских узлов. Проверяется знание основных узлов и умение быстро их завязать.
Оказание первой помощи. Участник должен знать, как действовать при травмах, ожогах, обморожениях, уметь наложить шину и транспортировать пострадавшего .
Экологические навыки. Правильное затушивание костра, утилизация отходов, бережное отношение к природе .
Как организован прием норматива
Выполнение норматива может проходить в двух форматах .
Первый вариант — полноценный многодневный поход с ночлегом в полевых условиях. Если поход длится более одного дня и оформлен соответствующими документами (маршрутный лист или маршрутная книжка), то отдельная проверка навыков не проводится — участникам автоматически засчитывается выполнение норм золотого знака .
Второй вариант — туристская полоса препятствий. В центрах тестирования навыки проверяют в формате компактного мероприятия, где на специально организованных этапах участники демонстрируют все необходимые умения .
Участвовать можно как индивидуально, так и в составе команды. Группа формируется из 8–20 человек, на одного руководителя — не более 15 участников .
Перед стартом проводится обязательный инструктаж по технике безопасности .
Секрет первый: правильная укладка рюкзака
Укладка рюкзака — первый навык, который проверяют, и один из самых важных для комфортного прохождения маршрута.
Золотое правило: тяжелое — ближе к спине, легкое — дальше. Тяжелые предметы (консервы, газовые баллоны, котелок) укладывают в центр рюкзака, прижатыми к спине. Мягкое и легкое (спальник, одежда) — снизу и по бокам .
Что не кладут в рюкзак: палатку (ее крепят снаружи сверху или снизу), коврик (крепится снаружи), треккинговые палки (несут в руках).
Важные детали: рюкзак должен быть уложен так, чтобы ничего не болталось и не звенело при ходьбе. Вес должен распределяться равномерно, иначе на дистанции в 10 км вы быстро устанете от перекоса.
Рекомендуемый объем рюкзака для мужчин — не менее 80 литров, для женщин — около 60 литров .
Секрет второй: умение ориентироваться без интернета
Навык ориентирования проверяется на маршруте — вам могут дать задание найти контрольный пункт по карте или определить свое местоположение .
Что нужно уметь:
- определять стороны горизонта по компасу, солнцу и местным предметам
- читать топографическую карту (понимать условные знаки, масштаб)
- находить на карте точку своего стояния, сопоставляя местность с картой
- двигаться по азимуту
Если вы потеряли ориентировку (а это один из экзаменационных вопросов), нужно знать порядок действий: остановиться, восстановить ориентировку по карте и компасу, не паниковать и не продолжать движение наугад .
Секрет третий: установка палатки на скорость
На этапе проверки навыков палатку обычно ставят на время. В отличие от спокойного лагерного варианта, здесь важна скорость без потери качества .
Правильная установка:
- сначала расстилается тент, затем собираются дуги
- палатка должна стоять без складок — натяжение тента равномерное
- колышки забиваются под углом к палатке, не вертикально
- оттяжки натянуты, но не перетянуты
Двухслойная палатка на металлических дугах с тентом из силиконки — идеальный вариант для походов: она и прочная, и водостойкая .
Секрет четвертый: костер в любую погоду
Разжигание костра — навык, который проверяют даже в дождь. Умение развести огонь в сырую погоду отличает опытного туриста от новичка .
Что нужно знать:
- правильный выбор места для костра (не под деревьями, на безопасном расстоянии от палаток)
- сбор растопки (береста, сухая трава, тонкие ветки) — ее стоит собрать заранее и держать в непромокаемом пакете
- типы костров: «шалаш» для быстрого разогрева, «колодец» для ровного жара
- после использования костер нужно полностью затушить водой и засыпать землей
Секрет пятый: преодоление препятствий
На маршруте или полосе препятствий вам могут встретиться :
- овраги и склоны — здесь важна техника передвижения, правильная постановка ног
- заболоченные участки — умение выбирать путь по кочкам и использовать жерди
- поваленные деревья — аккуратное перешагивание или перелезание
- водные преграды (если есть) — переправа по бревну с сохранением равновесия
При преодолении сложных участков может использоваться страховочная веревка — нужно знать, как правильно ее применять .
Секрет шестой: что взять с собой
Даже если навыки проверяются на полосе препятствий, а не в полноценном походе, участник должен быть экипирован по-походному. Базовый список вещей :
- рюкзак
- палатка (если не предоставляется организаторами)
- спальник и туристический коврик (каремат)
- треккинговые палки — они снимают часть нагрузки с ног, их можно заменить лыжными палками длиной 110–120 см
- дождевик и куртка-ветровка
- головной убор
- запас носков
- кружка, миска, ложка (KMNS — набор туриста)
- фонарик светодиодный
- походная аптечка (перекись, зеленка, бинт, пластырь, эластичный бинт, активированный уголь, противопростудные средства)
Также понадобятся спички в непромокаемой упаковке, карта и компас .
Секрет седьмой: физическая подготовка
Сам по себе маршрут в 10 км — это серьезная физическая нагрузка, особенно с рюкзаком. Хорошая новость: подготовка к другим нормативам ГТО автоматически развивает качества, нужные в походе .
- Бег развивает общую выносливость — трекинг на 10 км становится намного легче, если вы регулярно бегаете
- Подтягивания и отжимания укрепляют мышцы спины, рук и корпуса — именно они работают при переносе рюкзака
- Упражнения на равновесие и растяжку помогают уверенно чувствовать себя на неровном рельефе
Как показывает практика, те, кто сдал нормативы ГТО, в походах меньше устают, быстрее восстанавливаются и легче адаптируются к нагрузкам .
Что не засчитают
Испытание не будет засчитано, если участник не прошел всю дистанцию маршрута, не продемонстрировал необходимое количество туристских навыков (для золотого знака — не менее семи), нарушал технику безопасности или получил травму из-за небрежности .
Также важен документ: по итогам похода оформляется протокол о приемке туристских навыков или справка о совершенном походе — без этого результат не будет зафиксирован .
Вместо заключения
Туристский поход — одно из самых комплексных испытаний в ГТО. Здесь недостаточно быть просто быстрым или сильным. Нужно уметь и рюкзак собрать, и костер разжечь, и на карте ориентироваться, и палатку поставить, и веревочные узлы завязать.
Но именно это и есть настоящий туризм — не просто прогулка по лесу, а искусство жить в природе, полагаясь на свои руки, голову и команду. И золотой знак ГТО, полученный за этот норматив, — не просто значок. Это подтверждение того, что вы действительно готовы к труду и обороне, в самом полном смысле этих слов.