Дела идут, ребёнок рядом, всё «в порядке» — а внутри пусто. И сразу мысль: «со мной что-то не так». Но отсутствие радости — не сбой, а состояние. Психика так переживает усталость, перегрузку, накопленное напряжение. Мелани Кляйн писала, что чувство любви и тепла не исчезает навсегда. Оно может временно «затихать», когда внутри много тревоги или вины. И в такие периоды мозг обманывает: раз я не чувствую — значит, этого нет. Но это не так. Это пауза, а не поломка. Радость не включается по кнопке «надо». Она возвращается, когда становится чуть легче дышать внутри. И с вами всё в порядке. Просто сейчас вы не в той фазе, где много тепла. Хотя да, иногда жизнь выглядит как режим энергосбережения. Но даже в нём система работает. 🙂 ©Элеонора Красилова • TG ©Элеонора Красилова • MAX
Иногда пропадает радость.
Дела идут, ребёнок рядом, всё «в порядке» — а внутри пусто.
И сразу мысль: «со мной что-то не так».
Но отсутствие радости — не сбой, а состояние.
Психика так переживает усталость, перегрузку, накопленное напряжение.
Мелани Кляйн писала, что чувство любви и тепла не исчезает навсегда.
Оно может временно «затихать», когда внутри много тревоги или вины.
И в такие периоды мозг обманывает:
раз я не чувствую — значит, этого нет.
Но это не так.
Это пауза, а не поломка.
Радость не включается по кнопке «надо».
Она возвращается, когда становится чуть легче дышать внутри.
И с вами всё в порядке.
Просто сейчас вы не в той фазе, где много тепла.
Хотя да, иногда жизнь выглядит как режим энергосбережения.
Но даже в нём система работает. 🙂
