Решение о том, стоит ли сохранять связь с бывшими - пожалуй, одно из самых деликатных. Не существует универсального ответа, подходящего для всех. Необходимо взвесить все "за" и "против", учесть свой опыт и эмоциональное состояние. Хотя, иногда общение с бывшим партнером может быть оправданно.
Если ваши отношения завершились без взаимных обид, это был определенный опыт, возможна дружба. Это актуально, если у вас с бывшим есть общие друзья, либо общие дети. Также общение продолжается, если вы работаете в одном коллективе. А для кого-то коммуникация с бывшим партнером помогает получить эмоциональное закрытие, которое даст возможность двигаться дальше без боли и сожалений.
Хотя, в большинстве случаев, поддержание связи бывшими приносит больше вреда, чем пользы. Это может сохранять привязанность, которая мешает строить новые отношения. Если ваше расставание было травматичнвм, общение способно вызвать ретравматизацию. И поддержание общения невольно сохраняет иллюзию возобновления отношений.
Бывшие партнеры порой не могут установить личные границы в общении. Либо люди продолжают общаться с бывшими, боясь одиночества или испытывая эмоциональную зависимость, Важно задать себе откровенный вопросы об истинных причинах и целях поддержания связи с бывшим.
Сохранение общения с бывшим партнером - неоднозначный выбор. В большинстве случаев, после окончания отношений, лучшее решение для обоих - установить дистанцию и сфокусировать влияние на собственном эмоциональном исцелени. Исключения составляютьт случаи, когда у пары есть общие дети. Или когда здоровое общение после романа не мешает личному развитию каждого из бывших партнеров.
Часто человеку сложно увидеть себя со стороны, взглянуть на сииуацию отстраненно, из мета-позиции. В этом случае не стесняйтесь прибегнуть к помощи специалиста. Здесь главное – оставаться честным с собой, принимать решения, которые не ранят вас, а способствуют вашему счастью благополучию.
✔Если вы узнали себя в описанной ситуации, вы можете обратиться ко мне за помощью и поддержкой.
Автор: Чишко Ребекка Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru