Энергия у человека, казалось бы, чисто физическое явление. Нам нужно топливо в виде еды и сна, чтобы поддерживать жизнедеятельность. В этом плане мы как телефоны, которым нужно все время заряжаться. Тем не менее, у человека энергия вырабатывается немного иначе. Организм, будучи динамической системой, вырабатывает энергию под нагрузку. Мы должны уставать от занятий спортом, но в действительности становимся бодрее и активнее за счет сложных процессов: вырабатываются гормоны, дающие бодрость и уменьшающие стресс, увеличивается количество митохондрий и пр. Но что еще интереснее, наша энергичность зависит от психологического состояния и настроя на будущее. Если человек находится в психологическом кризисе или в депрессии, он ощущает отсутствие сил и энергии. Психологический кризис - это момент трансформации личности, когда старое уже не работает, изжило себя, а нового еще нет, оно не построено. Т. е. кризис - это когда изменения неизбежны, но непонятно какие нужны изменения. Отсутствие четки