Часть 1. Вы знаете, как я борюсь за баланс и осознанный подход к карьере. Чтобы системно разобрать этот важный этап, я решила написать серию постов о том, что делать после увольнения. Начнем с самого главного. ◾️Про отдых◾️ Увольнение это всегда встряска. Даже если вы этого не осознаёте, ваш организм и психика пережили стресс. И первый, самый важный шаг это отдых и переключение. ◾️Дайте себе официальный отпуск. Минимум 1-2 недели, а в идеале и месяц. Не занимайтесь резюме и вакансиями. Разрешите себе ничего не делать. ◾️Вернитесь к забытым хобби. Читайте, гуляйте, спите, встречайтесь с друзьями. Восстановите режим и силы. ◾️Дистанцируйтесь от старой работы. Не следите за чатами, не звоните бывшим коллегам с расспросами. Закройте этот этап и отпустите. Зачем это нужно? Чтобы подойти к поиску новой работы с ясной головой, свежими силами и искрой в глазах, а не с выгоранием и обидами. Следующий шаг - разобраться в эмоциях. О нём во второй части завтра. #мотивация