Сегодня утром на завтрак съела : овсяноблин 100 гр. и сдела себе вкусный салатик авокадо 60 гр, сыр голландский 24 гр и чайная ложка майонеза, кофе зерновой, пастила 1 шт .
Потом одной левой приготовила себе овощной суп пюре из тыквы, морковки и репчатого лука . а правой рукой собралась на экскурсию с любимым экскурсоводом с Екатериной Исаковой. Это удивительная женщина, на ее экскурсиях, как в театре, просто становишься лучше. Она художник, знает отлично историю, много стихов. Экскурсия пролетела как за одну минуту, я начале экскурсии открыла рот, в конце экскурсии неохотно закрыла.
Сегодня мы были на прогулке по Мещанской слободе — месте, где оживает история и культура Москвы: Васнецов, Щепкин, Гиляровский…
Мы начали экскурсию на месте Сухаревой башни,которая была взорвана в 1934 году, увидили дом «малахитовая шкатулочка», вспомнили Шереметевых и Долговых, прогулялись по улице Щепкина и послушали о великом актёре 🎭
Прошли мимо старого здания иститута им. Склифосовского, который построил Николай Петрович Шереметев для своей жены Прасковьи, где лечили солдат в 1812 году, и в Великую Отечественную, где где работал еще до революции великий хирург Юдин, который впервые в России стал делать переливание крови, делал такие операции в 30 и 40 годах, что его знал весь мир.Показали дом, где он жил долгие годы. Прошли мимо дома Щепкина. Узнала, что Щепкин был из крепостных крестьян, ему дали волю за его талант. И до конца своей жизни он всем помогал, в его доме постоянно жили бедные и старые актеры. Оказывается это его знаменитая фраза " Не бывает маленьких ролей, бывают маленькие актеры" Он на протяжении своей жизни вел дневник, который стал основой системы учения Станиславского. Прошли мимо подворья Серафимо-Дивеевского монастыря, построенного вначале 20 века и там можно оставлять записки.
Завершили экскурсию у сказочного домика В. М. Васнецова.
Дочь Луки Долгова , которая жила в этом доме вышла замуж за знаменитого архитектора Баженова.
Это здание построено в 1938 году для работников наркомата связи, рядом справа в сквере для этого разрушили старинную церковь 17 века. Сейчас только "оскверненное место" только сквер. Москвичи назвали это "Дом с шипами"
Место , где желтое такси, раньше стояла Сухарева башня.
Церковь Троицы в Листах была полуразрушена и восстановлена в 70 годах 20 века.
Когда шла от метро после экскурсии, увидела , что большие сугробы между домами растаяли и вместо них огромные лужи, по которым плавают утки Название моей фотографии "Московская Венеция 2026 "
На обед у меня сегодня был : суп- пюре из тыквы 285 гр., буженина 90 гр, квашенная капуста 100 гр. с оливковым маслом 10 гр , зерновой кофе 140 гр с взбитытым молоком 50 гр, 2 мармеладки 30 гр. Итого 636 калорий
После обеда отдохнула немного , посмотрела фильм по интернету, а тут муж приготовил жареную мойву в сухарях. Решила поужинать пораньше в 17 ч 50 минут вредной для похудения едой : мойва жареная 240 гр., огурец маринованый с красным луком 70 гр. Итого 431 калория.
Всего за день 1590 калорий.
Долго мучилась пройтись с палками, или лениво полежать , но переселило первое.По дороге увидела, что расцвела верба, может это и не верба, тогда что это в марте расцвело в Москве не знаю?
После прогулки зашла в Дикси купила 2 кефира Экомилк (164 руб) и 2 молокаЭкомилк (160 рублей) и 910 гр яблок Галла, за 133 руб больше моя рука нести не захотела. Кстати истратила всего 468 рублей
За весь день прошагала 11476 шагов.