Границы в семейной жизни необходимы? Я считаю - да.
Но определять их стоит совместно, периодически проясняя их и при необходимости изменяя.
Границы - не формальный «забор» от внешнего мира и людей, а возможность чувствовать собственный отклик на действия «другого».
«Я себя слышу, ощущаю, чувствую сейчас вот так…».
В глубине самоопределения то самое ощущение себя, которое создает в реальности уровень границ, отражающих ее истинное состояние.
В этой точке, часто появляется «слепая зона». Она болезненная и отвергаемая.
Там правит глубинный страх - есть потребность в безопасности (не только физической).
Бывает настолько не очевидно, что причина в нем, что женщина десятилетиями обходит его как минное поле.
Психика пытается справиться с когда-то принятым решением, что для выживания надо жить и вести себя вот так.
И выработанный шаблон поведения помогает поддерживать убеждения, помогающие избегать встречи с болезненным чувством, когда-то ставшим сигналом «опасности».
«Я не могу сказать мужу: «Ты свободный человек», — говорит 46-летняя Анна, — потому что боюсь: а вдруг после моих слов он пойдет к другим женщинам?».
Каждый видит себя и оценивает свое и поведение партнера через призму своего опыта (полученного в своем окружении).
Пытаясь избежать встречи с предполагаемой болью, - мозг выстраивает поведение так, чтобы сделать «правильно».
Но правильно для каждого — это субъективность, искажения и уже ограничения (иначе не было бы в целом конфликтов) и переживаний о том, что другой может поступить в разрез ожиданиям.
Кто-то действительно воспримет свободу как возможность «делать все что хочу», кто-то будет настаивать на вольных сексуальных отношениях, а для кого-то сама возможность любить и будет свободой.
И через эту призму воспринимаются и вопрос с границами.
Как близко мы подойдем к партнеру, насколько разрешим ему приблизиться к себе - отражает наличие или отсутствие собственных внутренних границ.
Границы личного пространства.
Изначально они должны быть у каждой психологически зрелой личности!!!
От их определенности во многом зависит то, как будут развиваться отношения.
А если этого нет?
Тогда, мы будем встречаться с различными «мутирующими» вариантами.
Как вариант.
Отношения, где нет места расслаблению, доверию и возможности быть аутентичным.
Ты не принадлежишь себе.
В паре, где внешний фасад «благополучного обладания« закрывает глубинный дефицит настоящего желания чувствовать себя собой и быть рядом не потому что одной плохо, а потому что вместе ещё лучше!
Где не надо бояться не стать «той самой лучшей»…
Где не надо доказывать, тащить на себе, терпеть и ждать …
Где тебе можно и безопасно.
Границы внешние не выстраиваются конструктивно без границ внутренних.
Если внутри нет ощущения собственной целостности, понимания «какая Я» - границы становятся холодной непроницаемой стеной зашиты. Из-за страха быть поглощенной, отверженной с игнорированием и молчанием вместо теплых объятий и поддержки.
Внутренние эмоциональные качели и поиск ответа «почему со мной так?», недоверие миру, либо наоборот, - постоянное напряжение и мониторинг любых источников «угроз», необходимость знать, контролировать, видеть, что ты «заслуживаешь быть рядом», часто избегая собственных чувств.
Страж неопределенности и истощение от перегруза тревожности, зависимость от мнения тех «кто важен».
Это важная тема, хотя не простая.
Всем, кому откликается - это не про плохость, а про время с этим разобраться.
Психика тратит очень много ресурсов на обслуживание обид, вины, самоосуждения, сравнения с другими, страхов за будущее, тревоги, обесценивания и так далее, где женщине приходится бороться с собственными чувствами, «держать» лицо и продолжать терпеть и надеятся что «когда-то же это изменится».
Увы, не изменится.
А вот что изменится, так это состояние.
Истощение, пустота, отсутствие радости, смысла, беспомощность, ощущения себя «точкой» без сил и ресурсов.
А знаете кто несет ответственность за выбор?🤨
Только сам человек.
Если болит перелом - подорожник не поможет. ❌
Предложение для тех, кто готов не выживать и кто устал «прикладывать подорожник».
Ставьте 🔥 в комментариях.
Мы разберём эту тему более глубоко с ориентировкой на конкретно ваш случай в закрытом формате вместе со мной.