Этот марафон, конечно, подойдёт не всем 👀 Он подойдёт тем, кто устал начинать заново, кто хочет спокойно выстроить движение в своей жизни, без жёстких ограничений, без надрыва. Тем, кому важно ощущение контроля и стабильности, а не очередной «рывок». И он точно не подойдёт тем, кто ждёт быстрых результатов без усилий, хочет волшебную таблетку или не готов делать даже небольшие действия. Тут правда придётся что-то делать, пусть и по чуть-чуть. Марафон длится три недели. Задания выходят каждый будний день, а на выходных мы ничего нового не добавляем, а наоборот перевариваем, осознаём и закрепляем. Это важная часть, без неё результат обычно не держится ✊ Я собрала для вас понятную систему, пошаговую, с заданиями, которые реально встроить в жизнь. Я сама через это прошла, поэтому даю только то, что работает. Вы будете понимать, что и зачем вы делаете. Если что-то будет непонятно, вы всегда можете написать мне, я на связи. Мне правда важно, чтобы у вас получилось, и чтобы получилось