Он от него отличается всем.
Витамином Н традиционно называли биотин. Эту штуку мы с вами получаем и из растительной пищи, и из животных продуктов вроде печени или яиц.
Примечательно, что биотин одновременно содержится в яичном желтке и в то же время блокируется яичным белком.
В медицине мы постоянно развлекаемся с этим биотином, рассказывая друг другу истории про то, как кто-то объелся яйцами и опаршивел, или про то, как добавки с биотином испортили кому-то анализы на щитовидку.
К слову, сама буква "Н" применительно к биотину считается устаревшей и старорежимной. У этого витамина могут быть другие буквы и цифры.
Витамин Н3
Это вообще не витамин, а новокаин. В середине прошлого века его почему-то назвали геровиталом и обещали, что он продлит кому-то жизнь. До сих пор не могут понять, что это была за истерия, и как удалось это всё раскрутить.
Короче, если не питаться одними только сырыми яйцами и не принимать добавки с биотином перед анализами на щитовидку, но можно этими буквами и цифрами не заморачиваться.
А вас, дорогие товарищи, в детстве не поили новокаином?