Для меня важной составляющей самооценки является не только знание о себе как об умном, красивом и хорошем человеке, но и то, как я выдерживаю себя и как обхожусь с собой в моменты, когда я туплю, кажусь себе непривлекательной или чувствую вину. Наша жизнь неконстантна так
же, как и наша личность и наши отношения. Человек - это процесс, динамичная структура. Мы не можем всегда быть на сто процентов умными, красивыми и хорошими. Будут моменты, когда мы будем тупить, болеть, обижать других, делать неприятные вещи. И этому тоже важно научиться - выдерживать это в себе. Умение прощать себя за свою «плохость» заметно облегчает жизнь. Словно снимает с неё лишний вес.
Есть одна интересная теория в психологии: теория парадоксальных изменений. Она гласит: как только ты принимаешь себя таким, какой ты есть, ты начинаешь меняться. И это происходит потому, что высвобождается огромное количество ресурса. Раньше он уходил на неприятие своих сложных сторон, на внутреннюю ругань, на сопротивление, н