Офтальмолог Екатерина Касаткина, какие методы действительно работают, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com. По мнению специалиста, сама постановка вопроса «накачать зрение» противоречит анатомии. Мышцы внутри глаза — это гладкая мышечная ткань, и усилием воли ее нельзя заставить сокращаться с нагрузкой. Что касается гимнастики для глаз, она не имеет доказанной эффективности и может давать лишь субъективное улучшение. Однако есть методики, которые действительно работают, но в редких случаях. Тренировка аккомодации по методу Аветисова-Дашевского помогает детям с нарушением способности фокусироваться на разноудалённых предметах. Неожиданный совет офтальмолога — больше гулять. Ежедневные часовые прогулки без гаджетов дают эффект, сравнимый с закапыванием капель для расслабления глазной мышцы. Кому стоит задуматься о профилактике глаукомы?