Вера в себя

Хочется поговорить сегодня о вере в себя.

Довольно замыленная фраза, однако, если вдуматься, фундаментально важное чувство.

Вера в себя - это вера в то, что ты достаточно хороший человек. Что ты достоин занимать место в жизни, получать от нее что-то хорошее, строить отношения и карьеру. Это возможность прощать себе ошибки, маленькие или даже большие, возможность давать другим нечто хорошее - как в отношениях, так и в работе. Вера в себя - это то, что позволяет нам получать удовлетворение от своей жизни.

Без нее человек оказывается неуверенным. Не зря ли я живу? Заслуживаю ли я хорошей работы и заботливых отношений? Не ошибаются ли люди вокруг, говоря, что я талантливый и достойный? Что я могу им предложить, если во мне нет ничего хорошего? Я обязательно всех разочарую.

В новом романе Фредрика Бакмана "My friends" эта тема раскрыта как нельзя красочнее. Буквально каждый персонаж живет в бесконечном беспокойстве о том, чего он достоин, а чего не достоин в этой жизни. Это люди с большим сердцем и талантом, но они крайне несчастны. Они умеют заботиться и любить, поддерживать, бросать все и жертвовать собой ради любимых. И, кажется, будь каждый из них чуточку помягче к себе, чуточку счастливее, им бы не пришлось так сильно беспокоиться друг за друга и так часто друг друга спасать. В романе мы видим, как детские травмы превращаются в подростковые комплексы, а затем во взрослые симптомы и синдромы.

На самом деле, даже удивительно, каким образом человеку удается оставаться добрым и любящим даже тогда, когда мир к нему так часто был жесток.

С большей верой в себя, большей устойчивостью открываются новые возможности. Мы можем рисковать, быть спонтанными, быть творческими и эмоциональными. Мы знаем, что любая ошибка - не конец света. Мы знаем, что мы достойны любви, хорошего отношения, достойной зарплаты. И мы знаем, что люди рядом тоже этого достойны.

Сказать, что проблема отсутствия веры в себя вырастает из детства - значит в очередной раз повторить очевидное. Но что с этим делать?

К сожалению, вопрос не решается прилежным выполнением определенных заданий, пошаговыми алгоритмами или позитивным мышлением. Мы знаем, что поверить в свою хорошесть трудно даже тогда, когда о ней нам сообщают самые важные в мире люди.
Это путь, долгий путь исследования себя, своего опыта и отношений.

И путь этот можно начать в терапии.

Автор: Анастасия Бакирова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru