Семён Бородаев — студент СКФУ, мастер спорта, победитель ПСБ Чемпионата России в Казани и Финала «Королевы спорта», многократный призер чемпионатов и первенств России в толкании ядра.
В интервью он рассказал о случайном, но судьбоносном приходе в легкую атлетику, особенностях своей дисциплины и о том, почему ядро — это больше, чем просто сила.
Как ты пришел в легкую атлетику? Как развивался твой путь в лёгкой атлетике до текущего уровня?
— Приход в легкую атлетику был большим везением: играя в футбол за сельскую команду, мало шансов было попасть в какой-либо большой спорт. Благо, заметили, пригласили на просмотр — понравился, забрали. По итогу узнал, что такое лёгкая атлетика, только поступив в УОР.
Дальше — учёба, тренировки и постепенно приходящая заинтересованность и любовь к делу. Нынешний уровень — это результат большого труда и желания стать лучше.
Почему ты выбрал именно толкание ядра? Что тебе больше всего нравится в этой дисциплине?
— Выбора не было, по большому счёту: мой тренер, который меня взял, работает с метанием диска и толканием ядра, не разделяя. С ростом результата приходит понимание, где больше перспектива. А нравится то, что ядро зимой толкается в манеже и не нужно мерзнуть — это главное преимущество.
Какие цели ты ставишь перед собой сейчас? Есть ли конкретные ориентиры по результату или выступлениям на соревнованиях?
— Основная цель — развить свой потенциал во всех прикладных к ядру моментах по максимуму, а там, где он и будет, — мой лучший результат. Поэтому можно сказать, что моя цель — это работа.
Как обычно проходит твоя подготовка к стартам? На чём делаешь основной акцент — техника, сила, скорость?
— Не экспериментировать и оставить движение таким, какое есть, изучить место соревнований, безопасно питаться и держать тело в тонусе разминками — в общем, это основное.
Какие ощущения ты испытываешь перед выходом в сектор? Есть ли у тебя определённый настрой или ритуал перед первой попыткой?
— Ощущается легкое предвкушение, так как неизвестно, какая предстоит борьба, ритуалов нет.
Есть ли у тебя увлечения вне лёгкой атлетики? Может быть, другие виды спорта или хобби?
— «По ходу сезона нравятся лёгкие игры: настольный теннис, броски мяча в кольцо — помогает держать концентрацию»
Если бы не толкание ядра, в каком направлении ты бы себя реализовывал? Была бы это другая дисциплина лёгкой атлетики или вообще другой вид спорта?
— Скорее всего, я не попал бы в какой-либо спорт, но мне интересна борьба, и в теории мог бы неплохо бороться — там, где я рос, нет возможности заниматься чем-то профессионально.
А из дисциплин лёгкой атлетики, наверное, выбрал бы молот.
Что бы ты посоветовал тем, кто только начинает заниматься силовыми дисциплинами или переживает из-за отсутствия быстрого прогресса?
— В юном возрасте результат растет сам собой с формированием организма, главная задача — не перетрудиться и только помогать формировать каркас.
Тяжёлая работа начинается ближе к 20 годам, до этого времени нужно достигать развития безопасными нагрузками, в которых нужна прогрессия.
За счёт «детских» упражнений можно спокойно выйти на уровень мастера спорта, и когда тело готово — приступить к настоящей работе.
Почему, на твой взгляд, стоит следить за толканием ядра?
— Лично меня привлекает непредсказуемость: когда эмоции толпы разгоняют адреналин, могут проявляться люди, которые долго стоят на месте.
Можно следить за дуэлью двух людей, в которой выигрывает третий, и эмоции передаются всем.
Ядро неинтересно массам, но те, кто заинтересовались хотя бы немного и пришли поболеть, получат эмоции, которые могут дать только огромные дядьки, кричащие на весь стадион.