Сталкивались ли вы в своей личной жизни с изменами? Может быть, вам изменяли или изменяли вы? Были ли вы на пороге измены, но так и не решились его переступить? Приглашали ли вас стать третьей стороной?
Мне стало интересно порассуждать на эту тему: что же происходит во внутреннем мире человека, который выбирает не хранить верность? В чем его особенности?
Конечно, нет единого психологического портрета, и каждый человек уникален, поэтому в этой статье я описала общие закономерности.
1) Отсутствие вины — или способность её отодвигать
Изменяющий человек почти никогда не воспринимает себя «злодеем». В его голове уживаются сразу несколько защитных конструкций, каждая из которых позволяет сохранить позитивный образ себя:
· Жертва обстоятельств: «Меня вынудили», «Я оказался в ловушке», «Они сами меня к этому подтолкнули».
· Спаситель: Часто изменяющие (особенно в долгосрочных связях) убеждают себя, что они щадят того, кого предают. «Я не ухожу, потому что если я уйду, ему/ей будет больно, он/она не выживет». Парадоксальным образом гипертрофированная эмпатия становится оправданием для лжи.
· Человек с особыми правами: «Я не могу упустить эту возможность», «Я хочу этого, значит, мне можно». Собственные желания ставятся выше интересов партнёра, а внутренний запрет снимается через убеждение в собственной исключительности.
Важно понимать: отсутствие вины часто возникает не из-за «бессовестности», а из-за нарушения внутренней целостности — психика отключает болезненные чувства, чтобы выдержать двойную жизнь.
2) Страх близости или потери свободы
Для некоторых людей ответственность и долгосрочные планы воспринимаются как удушающее ограничение свободы (особенно если у такого человека были очень контролирующие родители или прошлые партнёры). Измена становится способом сохранить иллюзию независимости и взбунтоваться против ограничений: «я могу иметь всё и сразу».
Людей с негативным опытом привязанности (ненадежность и брошенность в детстве) глубокая близость может пугать. Интрижка на стороне даёт возможность дистанцироваться: она позволяет находиться в контакте, но не погружаться в него слишком глубоко. Парадокс в том, что такой человек одновременно жаждет связи и панически её боится.
3) Импульсивность, жажда искры и нового опыта
К изменам более склонны импульсивные люди. Им важнее яркая эмоция момента, чем долгосрочные обязательства и надежность отношений. Их околдовывает тяга к запретному, азарт, желание испытать судьбу. Измена превращается в игру, источник адреналина и острых ощущений.
Обычно такой человек ищет не столько нового партнёра, сколько дозу новизны, которая позволяет не чувствовать скуку, пустоту или собственную незначительность.
4) Настойчивое появление бывших или новых привлекательных людей и трудность сказать им нет
Если прошлые отношения внутренне не завершены, а бывший партнёр внезапно переосмыслил свои чувства или снова стал настойчивым — сказать «нет» становится сложно. Та же логика работает с новыми людьми, которые проявляют настойчивое внимание: они попадают в уязвимое место человека, который не привык выстраивать крепкие границы.
5) Боль и желание от неё убежать
Часто измены совершаются на фоне горя и стресса. Смерть близкого, потеря работы, личный кризис — в такие моменты человек может бежать в новые отношения, чтобы почувствовать себя живым и отвлечься от внутренней боли. Это не столько поиск любви, сколько попытка анестезировать себя. В такое случае, измена — это чаще следствие горя, а не устойчивая личностная черта. Такой человек может испытывать сильную вину и искреннее раскаяние после.
6) Нарцисстическое опьянение
Внимание со стороны других может восприниматься как подтверждение ценности. Измена становится «проверкой» собственной привлекательности и востребованности. Для человека с нарциссической структурой личности это способ поддерживать уязвимое самоощущение: «Если меня хотят, значит я точно классный и ценный».
7) Невозможность завершить отношения, месть или сомнения
Порой отношения себя изжили, но человек не может себе в этом признаться и боится взять на себя ответственность, чтобы их закончить. В таком случае бессознательное «находит» связь на стороне — как способ выйти из нежеланных отношений чужими руками.
Иногда измена становится способом отомстить и восстановить внутренний баланс. Человек злится или обижается на партнера, но не может выразить это напрямую, и тогда находит способ «восстановить справедливость» через предательство.
Встречаются и случаи, когда человек не до конца определился/разлюбил, а третий человек просто проявляет и усиливает его сомнения в текущем партнёре.
8) Партнёр подходит для эмоциональных потребностей, но не возбуждает физически
Иногда измена происходит не потому, что человеку плохо в отношениях эмоционально, а потому, что в текущих отношениях его сексуальный сценарий (формирующийся часто в подростковом возрасте или в раннем травматичном опыте) не может быть реализован. Партнёр может быть идеальным «родителем» для его внутреннего ребёнка, но «не подходить» под его эрогенную карту. Человек испытывает при этом колоссальный стыд («как я могу хотеть это, если люблю её/его?»), и измена становится не побегом от скуки, а попыткой встретиться с собой настоящим, которую он не умеет интегрировать иначе.
Порой, дело в том, что человеку стыдно раскрыть партнеру свои сексуальные предпочтения.
9) Недоверие и гиперконтроль
Внутренний мир изменяющего — это мир, в котором нет безопасной опоры. Парадокс в том, что предатель, как правило, не доверяет никому. Если он переступил через верность однажды, в его голове формируется установка: «Все поступают так же, просто не попадаются».
Он живёт в состоянии гипертревоги:
· Не может расслабиться, потому что нужно постоянно подшивать концы.
· Проецирует свою модель поведения на окружающих: ждёт удара в спину от каждого, потому что знает, на что способен сам.
· Нередко начинает сам ревновать патологически — ведь если он смог обмануть, значит, и его могут обмануть в любой момент.
Динамика внутреннего состояния
1. До измены: соблазн, внутренний конфликт (если есть моральные тормоза), борьба мотивов, поиск оправданий.
2. В момент измены: эйфория от новизны, адреналин, ощущение вседозволенности и свободы.
3. После измены:
· Если поступок скрыт — облегчение или чувство безнаказанности, сменяющееся тревогой разоблачения. Иногда вина
· Если раскрыт — стыд, страх потери, попытки оправдаться или переложить вину.
· В долгосрочной перспективе — усталость от двойной жизни, если она продолжается.
Цена двойной жизни
Как ни странно, удовольствие от «запретного плода» длится недолго. Внутренний мир изменяющего человека часто оказывается выжженной землёй. Получая желаемое (другого человека, выгоду, победу), он теряет способность радоваться. Потому что глубокие и близкие отношения требуют искренности, а искренность — это роскошь, которую изменник больше не может себе позволить.
В долгосрочной перспективе это часто приводит к депрессии. Человек оказывается в пустоте: старые связи разрушены (или обесценены), новые построены на обмане, а значит, и они не дарят чувства надёжности.
Внутренний мир не существует отдельно от тела. Тайна — это тяжелый груз. У многих людей, живущих в состоянии двойной жизни, развиваются психосоматические заболевания: бессонница, панические атаки, тики, проблемы с сердцем. Тело сигнализирует о том, что «мир не цел», даже если разум убеждает в обратном.
Внутренний мир изменяющего — это не столько место разврата и веселья, сколько место одиночества. Он похож на шпиона в тылу врага: он вынужден постоянно контролировать свою мимику, слова, жесты. Он окружён людьми (одному он лжёт, другому продаёт иллюзию), но абсолютно один в своей сути.
Какие мысли и чувства вызвала статья? Чем бы вы её дополнили?
Хотите лучше разобраться в себе и получить поддержку в теме измен или не только? Первым шагом может быть запись на консультацию)
Автор: Тулупова Татьяна Владимировна
Психолог, Онлайн-психолог Телесный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru