Друзья, сегодня на связи Марина Викторовна Каргина и вот какую хитрость я хочу вам рассказать.
Многие привыкли начинать с кофе / завтрака или холодной воды с лимоном. И это не есть хорошо.
Дело в том, что очень часто наши внутренние органы «сжаты» (из-за стресса / сидячей работы / или другого напряжения), так вот особому риску подвергается желчный пузырь.
Ваш желчный пузырь — это не просто мешочек, это суровый мышечный качок. В ЖКТ окружают его сфинктеры - затворы.
Стоит вам сесть за компьютер, втянуть голову в плечи от очередного «правки прислали» и войти в режим перманентного стресса, как эти затворы перекрывают отток желчи.
Просто потому, что вы сами зажались.
Как итог - желчь застаивается, густеет, и начинаются проблемы от тяжести в боку, высыпаний, вечной усталости и до камней в желчном.
ЛАЙФХАК ЗА 0 РУБЛЕЙ
Решение очень простое - стакан теплой воды утром натощак. Вот что происходит в этот момент:
- Теплая вода касается стенок.
- Капризный сфинктер расслабляется.
- Клапаны открываются, желчь радостно устремляется на выход, а ваш метаболизм делает сальто от счастья.
Это самый простой и действенный способ «разбудить» пищеварение и снять внутренний зажим, да еще и без лекарств.
Просто попробуйте завтра заменить привычный напиток на кружку теплой воды (40–50 градусов).
Ваше тело скажет «спасибо» уже через 15 минут.
Ставьте лайк, если забираете лайфхак себе или «+», если УЖЕ начинаете утром таким образом.