10 подписчиков

😎Согласна с этим✅, но нужен дисклеймер

27 марта27 мар

1 мин

! Я сразу представляю человека, который в терапии 1-2-3 месяца, и начинает оценивать ее по улучнениям в личностном и финансовом плане. А еще лучше через 3-5 встреч😁 Терапия это процесс, и те изменения к которым мы стремимся - в свободе выбора, взрослости и благополучии - это процесс не быстрый. И сопровождается фрустрацией. И я очень понимаю тех, кто скажет - а как же мне понять продолжать ли терапию, мои ощущения это "слишком рано судить" или "психолог не тот". Но тут не будет инструкции по этому поводу. Это и правда процесс, где нет гарантий - как и в жизни. Я уверена только в одном, глобальные изменения не случаются от краткосрочных опытов, хотя они и имеют свой эффект. Я лично пришла к тому, что мои изменения всегда измерялись большими отрезками времени. Все нужно пережить, прожить, переживать, разложить по внутренним полочкам - и через пару лет ты уже не делаешь того что делал, вкладываешь свое либито во что-то другое. Надеюсь большее созидательное и ценное для Я. Поэтому т

😎Согласна с этим✅, но нужен дисклеймер!

Я сразу представляю человека, который в терапии 1-2-3 месяца, и начинает оценивать ее по улучнениям в личностном и финансовом плане. А еще лучше через 3-5 встреч😁

Терапия это процесс, и те изменения к которым мы стремимся - в свободе выбора, взрослости и благополучии - это процесс не быстрый. И сопровождается фрустрацией.

И я очень понимаю тех, кто скажет - а как же мне понять продолжать ли терапию, мои ощущения это "слишком рано судить" или "психолог не тот". Но тут не будет инструкции по этому поводу.

Это и правда процесс, где нет гарантий - как и в жизни. Я уверена только в одном, глобальные изменения не случаются от краткосрочных опытов, хотя они и имеют свой эффект. Я лично пришла к тому, что мои изменения всегда измерялись большими отрезками времени.

Все нужно пережить, прожить, переживать, разложить по внутренним полочкам - и через пару лет ты уже не делаешь того что делал, вкладываешь свое либито во что-то другое. Надеюсь большее созидательное и ценное для Я.

Поэтому терапия не существует сама по себе, она просто сопровождает в жизни. Я вообще долго использовала другие методы для этого, но они все равно были. Но в чем я точно уверена - сам метод помогает развить одну важную способность. Переживать фрустрацию, выдерживать постоянноство и рамки договоренностей, следовать своему решению. Поверьте, это очень хорошее качество.

Если вы за собой замечаете, что вы не способны что-то делать 1-2 раза в неделю в одно и тоже время и следовать этому - это повод задуматься. Я сама очень долго задавалась вопросом, почему я все время начинаю что-то новое. А еще у меня не было расписания надолго вперед. Казалось - мечта. И такие клиенты хуже всего удерживаются в терапии. И в тоже время терапия им больше всего нужна. Поэтому, когда внутри меня хочет взять управление та свободная часть, которая не хочет иметь обязательство (в том числе финансовое), хочет делать как она чувствует то, что ей нужно в моменте (уж я то знаю что это может быть обманчиво), я обращаюсь к своему принятому решению, к воле и той части у которой все таки есть календарь - и просто говорю себе "ну ладно, просто почему то так нужно".

Потому что уже сама эта способность меняет что-то внутри и приводит к тем самым личностным и финансовым изменениям.🤭