🔥Как Алина перестала доказывать мужу свою ценность и начала просто жить
Алина пришла ко мне в программу «Диалоги по мотивам» после 12 лет брака.
Сказала:
«Юля, я устала. Я как белка в колесе: работа, дом, дети, готовка, уборка. Я всё это делаю. А он сидит у телевизора после работы и даже не замечает меня. Я чувствую себя пустым местом».
Нет, она не хотела уходить от него. Она хотела, чтобы её наконец увидели.
▶️Мы начали не с претензий к мужу. А с того, что она перестала делать за двоих.
Я дала ей простое задание на первой недели: одну неделю не доделывать за ним, не напоминать, не доказывать.
Просто жить свою жизнь (а это очень не просто) и замечать, когда внутри включается «я должна».
Первая неделя была сложной. Алина ловила себя на желании проконтролировать всё.
На второй недели мы добавили вопросы к мужу о нем. И после случилось «чудо».
Муж сам вынес мусор. Сам спросил: «Ты устала? Давай я заберу детей».
Она сказала: «Мне страшно это говорить, но мне нужна твоя помощь». И он не отвернулся.
Сейчас Алина не живёт в режиме «доказывания». Она просит, когда трудно. Она отдыхает, не чувствуя вины.
Муж начал её замечать. Не потому что она стала лучше. А потому что она перестала быть функцией.
Алина была обычной женщиной, которая устала доказывать, что она достойна любви.
Изменилась не она. Изменился способ говорить и поведение.
🎀А что бы изменилось в ваших отношениях, если бы вы перестали доказывать и начали просто быть?
