Часто, в отношениях мы чувствуем себя недостаточно счастливыми.
А временами подавленность, ощущение «одиночества в паре», приводят к очень тяжелому эмоциональному состоянию.
Когда на вопрос «как дела?» хочется ответить -« все плохо», знакомая ситуация?
Тогда мы начинаем раскапывать причины, хотим внести ясность и задумываемся со мной что-то не так? Или с моим партнером?
Чтобы не гадать на кофейном гуще, не ошибиться, я подготовила для вас список с точностью 99%, как тест на беременность)
Если ставишь + напротив двух и более пунктов.
Поздравляю, с тобой все так.
А вот твой партнер не в порядке, проще говоря ты находишься в абьюзивных отношениях, начнем?
1. Агрессия и раздражение: Если ваш партнер часто сердится без причины, возможно, он испытывает стресс или напряжение, которые не может выразить. Это создает ощущение, что вам нужно быть осторожной, чтобы не спровоцировать негатив.
2. Недостаток общения :
Когда вам больно и вы пытаетесь поговорить о своих чувствах с ним, вам не кажется, что вопрос полностью решен, вы не испытываете облегчения, как и ощущения, что «достаточно обняться, и проблема будет решена». (Он утверждает, что вы хотите просто поспорить с ним, или иным образом намекает на то, что вы не хотите решать вопрос.)
3. Разные точки зрения: Если ваши слова каждый раз не понимаются, это может вызвать ощущение, что вы на разных волнах. Обе стороны должны быть открытыми для понимания.
4. Проблемы с самооценкой: Частые обвинения могут заставить вас сомневаться в себе. Это может снизить вашу самооценку и вызвать внутренние конфликты.
5. Недостаток эмоциональной связи: Если ваш партнер не делится своими переживаниями, это создает чувство отдаленности. Важно, чтобы оба партнера чувствовали себя равноправными.
6. Еще кое-что: (каждый пункт считаем, как отдельный)
Он сердится несколько раз в неделю или даже чаще, хотя вы не делаете ничего, чтобы его расстроить. Каждый раз это вызывает у вас удивление. А когда вы спрашиваете «В чем дело!» в ответ - «все нормально/ ты задолбала своими вопросами!»
Его реакции часто сбивают с толку, и вы не знаете, как донести до него свои мысли и чувства.
Вам иногда приходит в голову мысль: «Что не так со мной? Я не должна чувствовать себя плохо».
Вы иногда сомневаетесь, считает ли он вас независимой личностью.
Тест завершен, с вас:
❤️ если было полезно
