Чтобы избежать бесплодия, мужчинам рекомендуется отказаться от регулярного употребления некоторых продуктов. Об этом изданию "Аргументы и Факты" заявил доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин.
В первую очередь специалист призвал ограничить прием фастфуда и блюд с высокой концентрацией трансжиров. Из-за усиления окислительного стресса они ухудшают подвижность сперматозоидов, повреждая их мембраны.
Кроме того, эксперт посоветовал исключить из рациона алкоголь, особенно пиво. Этот напиток снижает выработку тестостерона – гормона, играющего важную роль в поддержании репродуктивной функции.
Также медик предостерег от употребления еды в пластиковой упаковке. При нагревании в ней могут образовываться фталаты и бисфенол А (BPA). Эти соединения способствуют ухудшению качества спермы.
Корякин подчеркнул, что в список продуктов, которые повышают риск мужского бесплодия, также входят соевое молоко, тофу, заменители мяса, колбасы, бекон, сосиски и жирное мясо.
Ранее сексолог рассказала, что шпинат, яйца и авокадо помогают повысить потенцию.