Лев Николаевич Толстой говорил об этом так: " Дело жизни, назначение её - Радость.Радуйся на небо, на солнце,на звёзды, на траву, на деревья, на живых людей. И блюди за тем, чтобы радость эта ничем не нарушалась. Нарушилась эта радость, значит ты ошибся где-нибудь - ищи эту ошибку и исправляй.
Мы почему-то всё время живём в режиме ожидания.Ждём повод, случай, возможность, чтобы порадоваться. Мы считаем, что для того, чтобы радоваться должно произойти что-то этакое - День Рождения, отпуск, выходной, повышение, праздник, словно в обычном дне нет ничего, что могло бы радовать.
А между тем мир наполнен Радостью, если умеешь замечать и ценить всё то, что тебя окружает. Иногда достаточно задержать своё внимание на любой мелочи - солнечном свете за окном, весеннем воздухе, на улыбке близкого человека, чтобы почувствовать радость внутри себя. Если не воспринимать это фоном - "ну подумаешь, что в этом такого", то можно увидеть, что это и есть канва Жизни на которой ты можешь создать любой узор. Главным из которых будет - Радость жизни от самой жизни, без каких либо поводов и ожиданий.
Бич современности- спешка. Мы всё время живём в суете наших мыслей, мы всегда куда-нибудь спешим, идём по улице без внимания, едим без наслаждения,слушаем, но не слышим, смотрим, но не видим. У нас внутри постоянное напряжение, которым мы себя обесточиваем, опустошаем, не давая возможности жить в Радости. А потом сетуем на то, что у нас так мало поводов для радости. По сути, мы их просто не замечаем, не придаём значения, забываем, что радоваться можно мелочам. Многие вообще считают это глупостью, детскостью, розовыми очками. А между тем, это единственный способ чувствовать жизнь, иметь с ней контакт. Не умея радоваться малому, не будешь рад большому, потому что всё время будешь думать, что это не то и настоящий повод ещё впереди.
Жизнь в Радости - это не бесконечный успех или отсутствие проблем. Это умение просыпаться утром и чувствовать благодарность за новый день, видеть красоту в простых вещах, видеть смысл в ситуациях, которые происходят в нашей жизни. Это состояние не омрачённое обидами, страхами, недовольством своим возрастом, внешностью или зря потраченным временем.
Кстати, научные исследования показали, что люди, умеющие находить радость в мелочах, реже страдают от тревоги и депрессии. Они умеют негативные эмоции не подавлять в себе, запрятав их поглубже, а признавать,принимать и отпускать, возвращая себе внутреннюю гармонию и равновесие.
Жить в Радости и с Радостью, не значит избегать трудностей или делать вид, что всё хорошо. Это значит уметь видеть за всем этим Свет, осознавать, что любая ситуация - это опыт, это урок и новый день, это возможность его пройти. Это не просто показатель уровня развития или совершенства, это суть нашей жизни, суть того зачем мы здесь.