Вейпы без никотина прочно заняли свою нишу на рынке. Производители делают акцент на приятных вкусах и отсутствии дыма. Но насколько безобиден пар, который вдыхает человек?
Врачи предупреждают: солевая жидкость для электронных сигарет при нагреве выделяет вещества, способные влиять на организм совсем не так, как обещает реклама. Подробнее об этом расскажут наши эксперты.
Что скрывают безникотиновые вейпы
Они появились как маркетинговый ход. Никотин пугал, его убрали, и продукт стал выглядеть безобидно. Яркие упаковки, броские названия, сладкие ароматы стали привлекать тех, кто никогда не курил. Подростки начинают парить из любопытства, потому что это модно. В соцсетях показывают красивые облака пара, а что внутри?
В жидкостях без никотина есть несколько обязательных компонентов:
- Пропиленгликоль отвечает за передачу вкуса и создает ощущение легкого удара по горлу. У некоторых людей вызывает аллергию, сухость в носу, першение в горле.
- Растительный глицерин обеспечивает густой пар, который так ценят любители вейпов. При нагревании выделяет акролеин — вещество, которое раздражает дыхательные пути и оставляет микротравмы на слизистой.
- Ароматизаторы. При нагреве эти вещества вступают в реакции, о которых производители предпочитают не говорить.
Ароматизаторы — самая темная тема. Многие из них тестировали только как пищевые добавки, то есть на попадание в желудок. Что происходит с ними при вдыхании, никто не проверял до массового увлечения вейпами.
Диацетил, который используют для сливочных и сладких вкусов, поражает мелкие бронхиолы. Болезнь, которую он вызывает, назвали «попкорновой», потому что ей заболевали рабочие на фабриках попкорна, вдыхавшие пары масла. В легких образуются рубцы, дышать становится трудно, и это не лечится.
При нагреве сладких ароматизаторов часто образуются формальдегид и ацетальдегид. Оба вещества входят в список канцерогенов, то есть могут провоцировать рак. Чем слаще вкус, тем выше риски.
Сухой ожог и кашель от паров
При парении жидкость должна равномерно пропитывать основу и поступать к нагревательному элементу. Если в системе что-то пошло не так, основа пересыхает и начинает тлеть.
Возникает так называемый сухой хит — вдох, после которого во рту остается привкус гари, а горло пронзает резкое жжение. Это микроожог слизистой. Ткани гортани и трахеи получают повреждение, которое потом заживает несколько дней.
Даже если избегать перегрева, пар может вызывать кашель. Глицерин и пропиленгликоль притягивают влагу и пересушивают слизистую. Горло першит, хочется откашляться, но это не приносит облегчения. Если же температура пара слишком высокая, вдыхание горячих частиц провоцирует спазм бронхов.
Многие считают, что вред от электронной сигареты с жидкостью минимален, раз нет никотина. Но остаются термические ожоги и химическое раздражение.
Люди с чувствительными бронхами, астматики, аллергики страдают от пара сильнее. Даже здоровый человек при регулярном парении рискует заработать хронический кашель, который сложно вылечить, если не прекратить курение.
Влияние на иммунитет дыхательных путей
Они имеют свою защиту. Слизистая оболочка выделяет секрет, который задерживает частицы пыли, бактерии и вирусы. Мелкие реснички эпителия постоянно движутся, выталкивая все лишнее наружу. Эта система работает безотказно, пока не появляются агрессивные вещества.
Пар от вейпа приносит глицерин и пропиленгликоль, которые создают тонкую пленку, мешающую нормальной работе ресничек. Они начинают двигаться медленнее, хуже справляются с очищением. Ненужные частицы задерживаются и накапливаются.
Постоянное раздражение приводит к тому, что защитный слой истончается. Местный иммунитет ослабевает. Человек замечает, что стал чаще болеть, дольше восстанавливаться, ловить инфекции там, где раньше проходил мимо.
Даже легкое воспаление у вейпера может перейти в затяжной бронхит. Причина в гибели полезных бактерий в дыхательных путях. Организм не может сопротивляться, обычное воспаление переходит в хроническое, которое лечится сложно и не всегда успешно.
Зависимость от ритуала
Человек привыкает к тому, что вейп всегда под рукой. Любое действие постепенно обрастает облаками пара.
Ритуал включает множество автоматических действий. Когда потребитель пытается отказаться, они выпадают из привычного распорядка. Освобождается время, которое раньше было занято парением, и возникает ощущение пустоты.
В компании вейп часто становится способом быть «своим». Человек постарается не выделяться и быть таким как все. Постепенно это стремление приводит к зависимости.
Без привычного ритуала появляются раздражительность, тревога, трудности с концентрацией. Человек не понимает, чем занять руки, как переключиться между делами.
Он ищет замену, но пока не находит, напряжение растет. Именно поэтому отказаться от пристрастия так сложно. Мозг привык получать награду, и теперь ее нет.
Как справиться с зависимостью
Отказ от вейпа без никотина требует особого подхода. Привязка психологическая, поэтому и бороться с ней нужно именно в этом направлении.
Если есть возможность убрать вейп из дома совсем — это лучший вариант. Дальше нужно отследить ситуации, которые обостряют тягу. Следует составить список таких моментов и для каждого придумать заменяющее действие.
Руки должны быть заняты. Помогает все, что требует мелкой моторики: спиннеры, антистресс-мячики, вязание, конструирование, монетка, которую можно крутить в пальцах. Сначала это кажется глупым, но помогает.
Срывы в первое время почти неизбежны. Стоит проанализировать, что именно спровоцировало срыв, и скорректировать план.
Тем, кто не справляется самостоятельно, лучше обратиться к психологу. Специалист не только подробно объясняет, какой вред от электронных сигарет с жидкостью без никотина. Он предлагает несколько вариантов отказа от них.
Материал оказался полезен? Ставьте лайк, делитесь в комментариях своими историями по теме и подписывайтесь на наш Дзен, Дзен-видео, Youtube-канал.
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.