В этом году в России аллергикам особенно худо: зарегистрировано на 70-80% больше обращений к врачам, чем в прошлом году. Из-за резкого потепления произошел мощный сдвиг во времени цветения основных растений, вызывающих аллергию: оно "наложилось" друг на друга, а еще прибавим к этому пыль и грязь, оставшуюся после стаявшего снега.
Все эти факторы нагружают детоксикационную систему организма, и вместо привычных 3-4 недель сенной лихорадки аллергики могут страдать от сезонного недомогания в течение 8-10 недель. Оно выражается в чихании, сильной заложенности носа, покраснении глаз, кожных проблемах (экзема, сухость и шелушение), повышенной температуре, слабости, потери трудоспособности и прочих неприятных проявлениях как у детей, так и у взрослых.
Не нужно лишний раз напоминать, что аллергия лечатся эффективно только под наблюдением квалифицированного врача. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением!
В этой статье мы собираемся дать несколько практических советов, как организовать пространство своей жизни таким образом, чтобы минимизировать контакт с весенними аллергенами: частицами грязи, пыльцой, городской пылью.
Совет № 1: Регулярно мойте окна
На стеклах, рамах, подоконниках, отливах оседает огромное количество пыльцы и пыли. При этом, с учетом нынешней ситуации с перекрестным цветением аллергенов, привычным мытьем окон "в чистый четверг" не обойтись: есть смысл проводить эту операцию не реже раза в неделю, а возможно, и чаще.
Особенно важно делать влажную уборку окна с внутренней стороны: очистив подоконник и рамы от пыли и грязи, проведите по ним салфеткой, смоченной любым нейтральным средством для мытья окон. Такое средство поможет создать невидимую пленку, препятствующую оседанию пыльцы. Главное, чтобы само средство не вызывало реакций.
О том, как хорошо и качественно помыть окна, мы рассказали здесь.
Совет № 2: Замените уплотнитель на окнах
Обычно эту процедуру рекомендуется проводить в преддверии холодов, однако, плохой уплотнитель может стать для аллергиков настоящим злом. Если уплотнитель прохудился — за зиму или уже давно — любой сильный порыв ветра "принесет" с собой частицы аллергенов: вместе со сквозняком они проникнут в комнату. Для чувствительных людей с воспаленной слизистой даже небольшая доза может спровоцировать настоящие мучения.
Поэтому наша самая большая рекомендация — замените уплотнитель, сами или прибегнув к помощи специалиста. Это позволит держать окна плотно закрытыми бОльшую часть времени.
Совет № 3: Аллергикам вредит не только пыльца, но и плесень
Аллергия появляется тогда, когда, простыми словами, организм не успевает "вывести" излишнее количество агрессивного аллергена. Если детоксикационная система перегружена, бурная воспалительная реакция не заставит себя ждать.
Помимо пыльцы и городской пыли, опасность подстерегает даже в самих домах. И это — плесень, ведь ее споры, как известно, сильно раздражают слизистую, вызывают неприятные реакции со стороны дыхательных путей, опасны для детей, пожилых и людей с ослабленным иммунитетом.
Проверьте, нет ли в вашем доме плесени, и если есть, постарайтесь от нее избавиться как можно скорее.
Совет № 4: Установите кондиционер и держите окна закрытыми
Солнце уже печет довольно сильно, особенно если квартира находится на солнечной стороне. А впереди еще несколько недель цветения — есть смысл озаботиться установкой кондиционера.
Если в доме у вас уже стоят качественные окна, то есть, не провисают, не перекошены и створки плотно прилегают к раме, а в них — хороший уплотнитель, поверьте, это сильно облегчит вам "контакт" с окружающим миром. Он просто сведется к минимуму, и вы можете быть уверенны, что как минимум в этом плане ваш дом действительно станет вашей крепостью.
Желаем здоровья!
Подписывайтесь на канал РЕХАУ и получайте больше полезной информации о строительстве, недвижимости и ремонте!
И об окнах, конечно.